Снижение концентрации, пробелы в памяти и потеря интереса к жизни могут стать первыми признаками нарушений работы мозга. В некоторых случаях человеку достаточно взять отпуск и наладить питание. В других — придется наладить работу всего организма. С чего начать, какие анализы сдать и где искать проблему, Общественной службе новостей рассказал нейрофизиолог Сергей Нурисламов.
«Если есть нарушения функций головного мозга, нужно смотреть общий анализ крови. Он покажет, все ли нормально у пациента с эритроцитами и гемоглобином. Мозг должен все время получать кислород, чтобы не было голоданий. Если мы говорим о людях пожилого возраста, то им необходимо раз в пять лет делать эхокардиографию и вообще следить за состоянием сердца. Потому что наша мозговая деятельность связана напрямую с эффективностью работы сердца», — перечислил нейрофизиолог.
Одним из плохих признаков являются отеки на ногах. Они могут сигнализировать о том, что сердце не справляется со своей работой.
«Отечность, пастозность тканей говорит о том, что сердечная мышца становится слабой она все больше хлюпает, появляются застойные явления, в том числе в легких. И этот каскад приводит к тому, что и голова просто перестанет работать», — предупредил Сергей Нурисламов.
Врач отметил, что когда его приглашают к пожилым пациентам и родственники беспокоятся, что у них «что-то не так с головой», он направляет их к кардионеврологу. Также не лишним будет посетить кардиолога, чтобы выявить патологии сердца. В любом случае необходима эхо-кардиография.
«Сначала надо посмотреть сердечный выброс, при необходимости подправить сердечную мускулатуру, помочь ей работать — тогда и мозг заработает», — пояснил Сергей Нурисламов.
Для полноценного функционирования мозга необходимо полноценное питание. Если проблемы с концентрацией и памятью вдруг возникают в относительно молодом возрасте — иногда достаточно отдохнуть и пересмотреть рацион. Но если в организме уже есть серьезные неполадки со здоровьем, то, в первую очередь, надо заняться их лечением.
«Нужно отладить систему доставки питательных веществ. А уже потом задуматься о пересмотре питания. Мозгу нужны жиры, белок, углеводы. Нужна и глюкоза в том числе. Это, в первую очередь, мясо, что называется привет вегетарианцам. Нужны фрукты, в них содержится большое количество витаминов и сахаров. Необходимы кисломолочные продукты, которые не просто являются источником кальция, но и содержат полезные для работы ЖКТ бактерии. Нужны рыба или рыбий жир (в них содержится витамин D, недостаток которого приводит к нарушению работы мозга) и зелень, в последней много микроэлементов, необходимых нашему мозгу», — добавил Сергей Нурисламов.
Ранее специалисты перечислили продукты, содержащие пробиотики, восстанавливающие деятельность мозга.
Мособлдума в ходе заседания приняла закон, который устанавливает бессрочный статус многодетной семьи. Об этом пишет телеграм-канал РИАМО. Статус подтверждается удостоверением единого образца. Порядок установления статуса многодетной семьи утверждается правительством Московской…
Заместитель председателя синодального отдела Московского патриархата по взаимоотношениям Церкви с обществом и СМИ Вахтанг Кипшидзе осудил заявление министра внутренних дел Эстонии Лаури Ляэнеметса, потребовавший от ЭПЦ МП признать деятельность РПЦ…
Нападавший на премьер-министра Словакии Роберта Фицо может быть приговорен к пожизненному заключению. Об этом сообщает телеканал Tvnoviny. По данным источника, 71-летнему пенсионеру, совершившему нападение, предъявлено обвинение в умышленном убийстве на…
Главное управление МЧС России по Белгородской области в четверг, 16 мая, в своем телеграм-канале предупредило жителей региона о ракетной опасности. «На всей территории Белгородской области. Ракетная опасность», — говорится в…
Певица Алла Пугачева, проживающая последние два года в Израиле, может решиться на возвращение в Россию по печальной причине. Как предполагает общественный деятель Вадим Манукян, Примадонна может приехать на родину, чтобы…
Бельгийский военкор Элайджа Манье предположил, кому могло быть выгодно нападение на премьера Словакии Роберта Фицо. Об этом пишет RT. Он порекомендовал посмотреть на политику Словакии. По его словам, видно ухудшение…