Снижение концентрации, пробелы в памяти и потеря интереса к жизни могут стать первыми признаками нарушений работы мозга. В некоторых случаях человеку достаточно взять отпуск и наладить питание. В других — придется наладить работу всего организма. С чего начать, какие анализы сдать и где искать проблему, Общественной службе новостей рассказал нейрофизиолог Сергей Нурисламов.
«Если есть нарушения функций головного мозга, нужно смотреть общий анализ крови. Он покажет, все ли нормально у пациента с эритроцитами и гемоглобином. Мозг должен все время получать кислород, чтобы не было голоданий. Если мы говорим о людях пожилого возраста, то им необходимо раз в пять лет делать эхокардиографию и вообще следить за состоянием сердца. Потому что наша мозговая деятельность связана напрямую с эффективностью работы сердца», — перечислил нейрофизиолог.
Одним из плохих признаков являются отеки на ногах. Они могут сигнализировать о том, что сердце не справляется со своей работой.
«Отечность, пастозность тканей говорит о том, что сердечная мышца становится слабой она все больше хлюпает, появляются застойные явления, в том числе в легких. И этот каскад приводит к тому, что и голова просто перестанет работать», — предупредил Сергей Нурисламов.
Врач отметил, что когда его приглашают к пожилым пациентам и родственники беспокоятся, что у них «что-то не так с головой», он направляет их к кардионеврологу. Также не лишним будет посетить кардиолога, чтобы выявить патологии сердца. В любом случае необходима эхо-кардиография.
«Сначала надо посмотреть сердечный выброс, при необходимости подправить сердечную мускулатуру, помочь ей работать — тогда и мозг заработает», — пояснил Сергей Нурисламов.
Для полноценного функционирования мозга необходимо полноценное питание. Если проблемы с концентрацией и памятью вдруг возникают в относительно молодом возрасте — иногда достаточно отдохнуть и пересмотреть рацион. Но если в организме уже есть серьезные неполадки со здоровьем, то, в первую очередь, надо заняться их лечением.
«Нужно отладить систему доставки питательных веществ. А уже потом задуматься о пересмотре питания. Мозгу нужны жиры, белок, углеводы. Нужна и глюкоза в том числе. Это, в первую очередь, мясо, что называется привет вегетарианцам. Нужны фрукты, в них содержится большое количество витаминов и сахаров. Необходимы кисломолочные продукты, которые не просто являются источником кальция, но и содержат полезные для работы ЖКТ бактерии. Нужны рыба или рыбий жир (в них содержится витамин D, недостаток которого приводит к нарушению работы мозга) и зелень, в последней много микроэлементов, необходимых нашему мозгу», — добавил Сергей Нурисламов.
Ранее специалисты перечислили продукты, содержащие пробиотики, восстанавливающие деятельность мозга.
Наземная операция Соединенных Штатов на территории Ирана станет значительным обострением конфликта. Информацию об этом передает газета The Telegraph. Такой шаг, подразумевающий «наземное присутствие», которое американский лидер Дональд Трамп ранее заверял своих…
На ближайшем заседании 20 марта Банк России, скорее всего, снизит ключевую ставку на 50 базисных пунктов, до 15% годовых. Такой прогноз «Газете.Ru» озвучил главный экономист «БКС Мир инвестиций» Илья Федоров.…
Глава иранского МИД Аббас Аракчи напомнил о том, что власти неоднократно ошибались, когда проявляли неоправданное доверие по отношению к Вашингтону и соглашались на ведение переговорного процесса. В ходе диалога с телевизионным каналом PBC он рассказал, что подобные попытки…
С наступлением холодов многие выносят птицам остатки со стола, от жареного до чёрствого хлеба. Кандидат ветеринарных наук Дмитрий Блюменкранц предупреждает, что такая помощь чаще убивает, чем спасает. В беседе с…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон и принц Уильям впервые после ареста принца Эндрю присоединились к королю на церемонии в Вестминстерском аббатстве. В понедельник, 9 марта, принц и принцесса Уэльские приняли участие…
Около 400 японских граждан эвакуировали из четырех стран Ближнего Востока двумя чартерными рейсами на фоне ударов, нанесенных США и Израилем по Ирану, сообщает телеканал NHK. Второй чартерный самолет прибыл во…