Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Японские ученые выяснили, что холин, содержащийся в яичном желтке, может положительно влиять на память и внимание людей старшего возраста. В исследовании участвовали добровольцы от 60 до 80 лет, которые не имели заболеваний мозга, но жаловались на забывчивость.
Участников разделили на две группы. Первая ежедневно получала 300 мг холина из яичного желтка, а вторая — плацебо. Уже через шесть недель у принимавших холин специалисты зафиксировали улучшение некоторых показателей памяти и внимания.
Положительный эффект сохранялся и спустя 12 недель. В контрольной группе заметных изменений за этот период не обнаружили.
Холин иногда называют витамином B4. Он необходим организму для нормальной работы клеточных мембран и участвует в образовании ацетилхолина — вещества, связанного с памятью, вниманием и концентрацией.
Одним из доступных источников холина являются яйца. В одном желтке содержится примерно 125–169 мг этого вещества, поэтому несколько яиц могут обеспечить значительную часть ежедневной потребности организма. Холин также присутствует в мясе, рыбе, печени и некоторых овощах.
Исследователи считают, что полученные результаты могут помочь лучше понять роль питания в поддержании когнитивных функций у пожилых людей. При этом речь идет не о лечении нарушений памяти, а о возможном дополнительном способе поддержать работу мозга с помощью рациона.
Ранее новые методы лечения повысили выживаемость пациентов с онкологией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Сын танцора Сергея Глушко (Тарзан) и певицы Наташи Королёвой, Архип, не может найти работу. Он разослал резюме во множество заинтересовавших его компаний и получил несколько ответов, но желаемую должность так…
Многие государственные выплаты и послабления для пенсионеров не оформляются автоматически. Если гражданин не подаст заявление в профильное ведомство своевременно, положенные льготы сгорят за весь пропущенный период. Об этом сообщает ИА…
Парламентарий Государственной думы Сергей Колунов в интервью сообщил, что из платежного документа за жилищно-коммунальные услуги допускается убрать позиции, относящиеся к дополнительным услугам связи и сервиса, при условии, что потребитель в…
Очередной эпизод шоу «Звезды в джунглях. Суперсезон» чуть не обернулся скандалом, когда популярный фигурист Алексей Ягудин пытался уладить конфликты. В прошлое воскресенье лагерь остался без Жени Искандаровой, которая решила покинуть…
Анкара не намерена отказываться от действующего порядка прохождения военных судов через Босфор и Дарданеллы. Об этом РИА Новости рассказал представитель турецкого кабмина. Собеседник агентства подчеркнул, что сохранение нынешнего режима проливов…
Евросоюз, вводя санкции, наносит ущерб прежде всего самому себе, а не России. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал венгерский политический эксперт Георг Шпетле. По его словам, Москву невозможно…