Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Японские ученые выяснили, что холин, содержащийся в яичном желтке, может положительно влиять на память и внимание людей старшего возраста. В исследовании участвовали добровольцы от 60 до 80 лет, которые не имели заболеваний мозга, но жаловались на забывчивость.
Участников разделили на две группы. Первая ежедневно получала 300 мг холина из яичного желтка, а вторая — плацебо. Уже через шесть недель у принимавших холин специалисты зафиксировали улучшение некоторых показателей памяти и внимания.
Положительный эффект сохранялся и спустя 12 недель. В контрольной группе заметных изменений за этот период не обнаружили.
Холин иногда называют витамином B4. Он необходим организму для нормальной работы клеточных мембран и участвует в образовании ацетилхолина — вещества, связанного с памятью, вниманием и концентрацией.
Одним из доступных источников холина являются яйца. В одном желтке содержится примерно 125–169 мг этого вещества, поэтому несколько яиц могут обеспечить значительную часть ежедневной потребности организма. Холин также присутствует в мясе, рыбе, печени и некоторых овощах.
Исследователи считают, что полученные результаты могут помочь лучше понять роль питания в поддержании когнитивных функций у пожилых людей. При этом речь идет не о лечении нарушений памяти, а о возможном дополнительном способе поддержать работу мозга с помощью рациона.
Ранее новые методы лечения повысили выживаемость пациентов с онкологией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Уфе перед судом предстанет 20-летняя девушка, которую обвиняют в незаконном распространении интимных материалов своего мужа. Об этом сообщили в прокуратуре Башкирии. По версии следствия, девушка обнаружила в телефоне супруга…
Несмотря на снижение ключевой ставки Банка России до 14%, заметного удешевления кредитов пока не произошло. Более того, по некоторым продуктам средние ставки продолжают расти. Эксперты объясняют это тем, что банки…
Сотруднику Службы безопасности Украины и военнослужащему Главного управления разведки предъявлены официальные обвинения. Эти лица являются фигурантами дела о перестрелке, произошедшей в Киеве. Об этом в четверг, 3 сентября, сообщает «Газета.Ru».…
В московских аэропортах Шереметьево и Внуково произошли массовые задержки и отмены рейсов. Изменения затронули более 120 вылетов и прилетов. По имеющимся данным, корректировки коснулись почти 40 рейсов на отправление и…
Белгородский областной суд подтвердил решение по делу о картельном сговоре среди поставщиков медицинского оборудования и расходных материалов. Три компании и двое связанных с ними руководителей должны солидарно выплатить государству более…
Минобороны России проинформировало о масштабной работе дежурных сил противовоздушной обороны по отражению воздушной атаки. Третьего сентября в течение дня над территорией страны были перехвачены и уничтожены 426 украинских БПЛА, относящихся…