Многим знакомо такое явление, как нервный тик. Оно достаточно неприятно, но, часто, проходит быстро и мы успеваем об этом забыть. Подёргивание верхнего или нижнего века обычно сопровождает нас во время стресса или, к примеру, головной боли. О том, что делать, когда дергается глаз, рассказывает Общественная служба новостей.
Причины нервного тика
Важно: Необходимо помнить, что систематическое подергивание глаза может сигнализировать о некотором сбое в работе центральной нервной системы. Поэтому, если: веко дёргается как минимум две недели и дольше, во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза, тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела, при этом глаз опух или покраснел и вам сложно поднять само веко, то стоит обратиться к врачу.
Специалисты говорят, что нервный тик может быть из-за чего угодно, но крайне редко он является признаком болезней, поэтому медики всерьез его не рассматривают. Но, все-таки, выделяют три основные причины: затяжной стресс, постоянное чувство усталости и частое употребление больших доз кофеина.
Также раздражителями могут стать, к примеру, слишком яркий свет или сильный ветер, длительная работа за компьютером, интоксикация алкоголем, курение, чтение в полумраке или побочные эффекты некоторых лекарств.
Как бороться с нервным тиком
Во-первых стоит успокоиться. Для этого глубоко вздохните, выйдете на свежий воздух или просто прилягте и закройте глаза.
Если вы мало спите, то попробуйте отрегулировать ваш режим и выспаться.
В случае, если вы много употребляете кофе, попробуйте перейти на напитки без кофеина.
Выходя на улицу в солнечный и ветреный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
Не читайте в полумраке и темноте.
По возможности, отрегулируйте время которое проводите перед экраном.
Придерживайтесь здорового образа жизни и полноценно питайтесь.
Если вы принимаете лекарства, то посмотрите побочные эффекты. При необходимости проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.
Член Совфеда Российской Федерации Александр Волошин сделал заявление для ТАСС. Украинская территория, по его утверждению, под воздействием извне превратилась в площадку для западных военных и научных испытаний. В перечень этих…
Журналист Павел Зарубин обнародовал в своем Telegram-канале ранее не публиковавшиеся видеозаписи, запечатлевшие мероприятие, в ходе которого лидер Российской Федерации Владимир Путин встретился с проходящими службу в армейских штурмовых отрядах военнослужащими.…
Дипломаты из Исламской Республики Иран и Соединённых Штатов Америки собираются в скором времени встретиться лично, чтобы обсудить продолжающийся переговорный процесс по поводу возможных вариантов деэскалации в Ближневосточном регионе. Об этом информирует телевизионный канал BMF, ссылаясь на сохранивших…
Пресс-служба столичного Ж/Д управления проинформировала о снижении скорости движения электропоездов на станциях Бескудниково и Москва-Бутырская. Причиной стали неблагоприятные погодные условия, которые привели к ухудшению видимости и состояния путей. В связи…
Договорённости между Будапештом и киевским режимом, которые касаются введения новых правовых норм для проживающих на территории Закарпатья венгров, теперь будут отслеживаться представителями Евросовета и Еврокомиссии. Об этом проинформировал глава правительства Будапешта Петер Мадьяр на собственных страницах…
Будапешт официально согласился на то, чтобы дать старт переговорному процессу о возможном принятии киевского режима в состав Европейского Союза. Предполагается, что первые контакты начнутся уже в следующий понедельник. Об этом в ходе сегодняшней пресс-конференции проинформировал глава…