Многим знакомо такое явление, как нервный тик. Оно достаточно неприятно, но, часто, проходит быстро и мы успеваем об этом забыть. Подёргивание верхнего или нижнего века обычно сопровождает нас во время стресса или, к примеру, головной боли. О том, что делать, когда дергается глаз, рассказывает Общественная служба новостей.
Причины нервного тика
Важно: Необходимо помнить, что систематическое подергивание глаза может сигнализировать о некотором сбое в работе центральной нервной системы. Поэтому, если: веко дёргается как минимум две недели и дольше, во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза, тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела, при этом глаз опух или покраснел и вам сложно поднять само веко, то стоит обратиться к врачу.
Специалисты говорят, что нервный тик может быть из-за чего угодно, но крайне редко он является признаком болезней, поэтому медики всерьез его не рассматривают. Но, все-таки, выделяют три основные причины: затяжной стресс, постоянное чувство усталости и частое употребление больших доз кофеина.
Также раздражителями могут стать, к примеру, слишком яркий свет или сильный ветер, длительная работа за компьютером, интоксикация алкоголем, курение, чтение в полумраке или побочные эффекты некоторых лекарств.
Как бороться с нервным тиком
Во-первых стоит успокоиться. Для этого глубоко вздохните, выйдете на свежий воздух или просто прилягте и закройте глаза.
Если вы мало спите, то попробуйте отрегулировать ваш режим и выспаться.
В случае, если вы много употребляете кофе, попробуйте перейти на напитки без кофеина.
Выходя на улицу в солнечный и ветреный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
Не читайте в полумраке и темноте.
По возможности, отрегулируйте время которое проводите перед экраном.
Придерживайтесь здорового образа жизни и полноценно питайтесь.
Если вы принимаете лекарства, то посмотрите побочные эффекты. При необходимости проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.
Приобретение жилья у близких родственников с использованием средств материнского капитала остаётся юридически допустимым, но такие операции автоматически попадают под пристальный контроль государственных органов. Об этом ТАСС рассказала директор программы Федерального…
В Киеве станции метро оказались заполнены людьми, которые разбили палатки и готовятся провести ночь под землёй из-за угрозы ракетных ударов. Как сообщает украинское издание Insider.ua, скопление горожан настолько огромное, что на платформах…
Президент США Дональд Трамп своим требованием завершить конфликт в Украине подорвал надежды главы киевского режима Владимира Зеленского на получение военной поддержки. На это обратил внимание бывший помощник Леонида Кучмы Олег…
В рядах ВСУ насчитывается 7 тысяч колумбийских наемников. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные российских силовых структур. Общая численность иностранных наемников в украинской армии оценивалась в 16,5 тыс.…
Православным верующим разъяснили, как правильно относиться к дню рождения ушедшего из жизни родственника. Как отметил настоятель храма Максим Портнов, этот день стоит посвятить не шумному застолью, а молитве и тихим…
Кухонная губка — один из самых опасных предметов в доме, хотя на вид она может быть идеально чистой. Новое исследование немецких учёных, опубликованное в Journal of Food Protection, показало, что…