Многим знакомо такое явление, как нервный тик. Оно достаточно неприятно, но, часто, проходит быстро и мы успеваем об этом забыть. Подёргивание верхнего или нижнего века обычно сопровождает нас во время стресса или, к примеру, головной боли. О том, что делать, когда дергается глаз, рассказывает Общественная служба новостей.
Причины нервного тика
Важно: Необходимо помнить, что систематическое подергивание глаза может сигнализировать о некотором сбое в работе центральной нервной системы. Поэтому, если: веко дёргается как минимум две недели и дольше, во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза, тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела, при этом глаз опух или покраснел и вам сложно поднять само веко, то стоит обратиться к врачу.
Специалисты говорят, что нервный тик может быть из-за чего угодно, но крайне редко он является признаком болезней, поэтому медики всерьез его не рассматривают. Но, все-таки, выделяют три основные причины: затяжной стресс, постоянное чувство усталости и частое употребление больших доз кофеина.
Также раздражителями могут стать, к примеру, слишком яркий свет или сильный ветер, длительная работа за компьютером, интоксикация алкоголем, курение, чтение в полумраке или побочные эффекты некоторых лекарств.
Как бороться с нервным тиком
Во-первых стоит успокоиться. Для этого глубоко вздохните, выйдете на свежий воздух или просто прилягте и закройте глаза.
Если вы мало спите, то попробуйте отрегулировать ваш режим и выспаться.
В случае, если вы много употребляете кофе, попробуйте перейти на напитки без кофеина.
Выходя на улицу в солнечный и ветреный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
Не читайте в полумраке и темноте.
По возможности, отрегулируйте время которое проводите перед экраном.
Придерживайтесь здорового образа жизни и полноценно питайтесь.
Если вы принимаете лекарства, то посмотрите побочные эффекты. При необходимости проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.
Пока американский лидер Дональд Трамп заявляет о победе над Тегераном, министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи встретился с президентом РФ Владимиром Путиным. Этот шаг стал не просто дипломатическим этикетом, а…
В России заявили, что ещё одна нейтральная страна поставляет беспилотники Украине. Об этом пишет агентство ТАСС. По словам посла России в Кишинёве Олега Озерова, Молдавия занимается поставкой дронов ВСУ, несмотря…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что из-за конфликта на Ближнем Востоке США просрочили поставки вооружений своим союзникам. В эфире телеканала Yle TV1 Стубб отметил следующее: «Не секрет, что некоторые партии…
В Ставропольском крае чиновники отказались принимать документы у родителей военнослужащего, не вернувшегося с передовой специальной военной операции (СВО), для назначения положенных выплат. В прокуратуре региона сообщили, что такой отказ стал…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что мирное урегулирование на Украине в ближайшее время невозможно. В беседе с «Лентой.ру» он отметил, что ключевым препятствием является позиция Запада, который…
В Туапсе нарастили силы, задействованные в устранении последствий разлива нефтепродуктов, вызванного атакой беспилотников. Как сообщили в оперативном штабе Кубани, сейчас на месте работают 360 человек и более 60 единиц техники.…