Нормы ГОСТа и СанПиН отмечают, что оптимальная температура в помещении летом должна быть 22-25 °C, а в холодное время года — 20-25 °C. Не стоит забывать и про влажность, норма которой должна составлять не менее 50 %. Специалисты отмечают, что идеальная температура в спальной комнате равна 16-20 °C. Если такую температуру поддерживать не удается, в вашей квартире душно и у вас нет кондиционера, есть несколько способов улучшить воздухообмен и создать более комфортные условия. Общественная служба новостей узнала, что делать, если в комнате душно.
В душном помещении человеку будет некомфортно работать и спать. К тому же из-за недостатка кислорода возможны головные боли, плохое самочувствие, слабость и головокружение. Чтобы создать более комфортные условия в вашей квартире или любом другом помещении, попробуйте воспользоваться следующими советами.
При отсутствии кондиционера важно обеспечить естественную циркуляцию воздуха. Открытые окна позволят создать приток свежего воздуха и улучшить вентиляцию в комнате. Если возможно, откройте окна на противоположных сторонах квартиры, чтобы создать сквозняк.
Вентиляторы могут помочь усилить циркуляцию воздуха в помещении. Расположите их таким образом, чтобы они направляли поток воздуха в сторону открытых дверей, чтобы создать эффект сквозняка.
Во время жаркой погоды старайтесь меньше пользоваться плитой, духовкой или другими приборами, которые могут повысить температуру и усугубить духоту. Если возможно, выберите легкие блюда, которые не требуют длительного приготовления.
Если солнце сильно нагревает вашу квартиру, закройте окна шторами или жалюзи, чтобы снизить прямое солнечное излучение. Это поможет сохранить прохладу в помещении.
Разместите в комнатах влажные полотенца или ледяные пакеты из морозилки перед вентиляторами. Это позволит дополнительно охладить воздух в комнате.
Холодные компрессы помогут перенести сильную духоту, если другие средства не сработали. Приложите смоченные в холодной воде полотенца или платки к запястьям, шее и ко лбу. Это поможет не получить тепловой удар и снизить температуру тела.
Пятнадцатого июня в Минске прошла пресс-конференция министра иностранных дел России Сергея Лаврова по итогам переговоров с белорусским коллегой Максимом Рыженковым. Лавров заявил, что процедура согласования открытия генеральных консульств Белоруссии в…
Бывший врач скорой помощи и автор книг о медицине Андрей Звонков в беседе с РИАМО назвал панику самой серьезной угрозой для человека, оказавшегося заблокированным в лифте. По его словам, именно…
Как правило, летом в жару ездить в автомобиле достаточно комфортно, особенно, если есть кондиционер. Однако, если ваше транспортное средство не оснащено подобными устройствами или просто они вышли из строя, вождение…
В Одессе произошло чрезвычайное происшествие при попытке запуска крылатых ракет «Фламинго». Боеприпасы сдетонировали прямо в городской черте. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает Telegram-канал «Военкоры Русской весны». Инцидент случился…
Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух предупредила о необходимости проявлять повышенную осторожность при покупке товаров, которые употребляются в пищу без предварительного мытья и термической обработки. В группе риска, по словам…
В Перми группа подростков в возрасте от 15 до 17 лет напала на двух прохожих. Как сообщают местные жители в социальных сетях, происшествие случилось рано утром на пересечении улиц Революции…