Нормы ГОСТа и СанПиН отмечают, что оптимальная температура в помещении летом должна быть 22-25 °C, а в холодное время года — 20-25 °C. Не стоит забывать и про влажность, норма которой должна составлять не менее 50 %. Специалисты отмечают, что идеальная температура в спальной комнате равна 16-20 °C. Если такую температуру поддерживать не удается, в вашей квартире душно и у вас нет кондиционера, есть несколько способов улучшить воздухообмен и создать более комфортные условия. Общественная служба новостей узнала, что делать, если в комнате душно.
В душном помещении человеку будет некомфортно работать и спать. К тому же из-за недостатка кислорода возможны головные боли, плохое самочувствие, слабость и головокружение. Чтобы создать более комфортные условия в вашей квартире или любом другом помещении, попробуйте воспользоваться следующими советами.
При отсутствии кондиционера важно обеспечить естественную циркуляцию воздуха. Открытые окна позволят создать приток свежего воздуха и улучшить вентиляцию в комнате. Если возможно, откройте окна на противоположных сторонах квартиры, чтобы создать сквозняк.
Вентиляторы могут помочь усилить циркуляцию воздуха в помещении. Расположите их таким образом, чтобы они направляли поток воздуха в сторону открытых дверей, чтобы создать эффект сквозняка.
Во время жаркой погоды старайтесь меньше пользоваться плитой, духовкой или другими приборами, которые могут повысить температуру и усугубить духоту. Если возможно, выберите легкие блюда, которые не требуют длительного приготовления.
Если солнце сильно нагревает вашу квартиру, закройте окна шторами или жалюзи, чтобы снизить прямое солнечное излучение. Это поможет сохранить прохладу в помещении.
Разместите в комнатах влажные полотенца или ледяные пакеты из морозилки перед вентиляторами. Это позволит дополнительно охладить воздух в комнате.
Холодные компрессы помогут перенести сильную духоту, если другие средства не сработали. Приложите смоченные в холодной воде полотенца или платки к запястьям, шее и ко лбу. Это поможет не получить тепловой удар и снизить температуру тела.
Временно исполняющий обязанности министра обороны Украины Евгений Хмара заявил, что Вооруженные силы Украины должны применять «асимметричные» методы в противостоянии с Россией. Соответствующее интервью он дал американской журналистке Лоре Лумер. Об…
Администрация Белого дома опубликовала материалы, авторы которых приводят аргументы в пользу лабораторного происхождения коронавируса. Специальная страница с результатами расследования появилась 29 июля на официальном сайте американской администрации. В документах утверждается,…
В Верхнеуслонском районе Татарстана водитель гидроцикла наехал на женщину, находившуюся на пирсе, после чего скрылся с места происшествия. Об этом сообщили в Центральном межрегиональном следственном управлении на транспорте СК России.…
Команда юных футболистов из Эфиопии не вернулась на родину после международного турнира Gothia Cup, проходившего в шведском Гётеборге. В составе группы находились 20 подростков в возрасте от 14 до 17…
В Харькове женщина заявила о нападении со стороны неизвестных, одетых в военную форму и балаклавы. Об этом сообщает Telegram-канал «Политика Страны». По словам пострадавшей, сначала группа людей преследовала мужчин. Женщина…
В Великобритании 48-летнего владельца похоронного бюро Роберта Буша заподозрили в том, что он выдавал останки животных за прах младенцев. Об этом сообщает Би-би-си со ссылкой на одну из потерпевших. Женщина…