Нормы ГОСТа и СанПиН отмечают, что оптимальная температура в помещении летом должна быть 22-25 °C, а в холодное время года — 20-25 °C. Не стоит забывать и про влажность, норма которой должна составлять не менее 50 %. Специалисты отмечают, что идеальная температура в спальной комнате равна 16-20 °C. Если такую температуру поддерживать не удается, в вашей квартире душно и у вас нет кондиционера, есть несколько способов улучшить воздухообмен и создать более комфортные условия. Общественная служба новостей узнала, что делать, если в комнате душно.
В душном помещении человеку будет некомфортно работать и спать. К тому же из-за недостатка кислорода возможны головные боли, плохое самочувствие, слабость и головокружение. Чтобы создать более комфортные условия в вашей квартире или любом другом помещении, попробуйте воспользоваться следующими советами.
При отсутствии кондиционера важно обеспечить естественную циркуляцию воздуха. Открытые окна позволят создать приток свежего воздуха и улучшить вентиляцию в комнате. Если возможно, откройте окна на противоположных сторонах квартиры, чтобы создать сквозняк.
Вентиляторы могут помочь усилить циркуляцию воздуха в помещении. Расположите их таким образом, чтобы они направляли поток воздуха в сторону открытых дверей, чтобы создать эффект сквозняка.
Во время жаркой погоды старайтесь меньше пользоваться плитой, духовкой или другими приборами, которые могут повысить температуру и усугубить духоту. Если возможно, выберите легкие блюда, которые не требуют длительного приготовления.
Если солнце сильно нагревает вашу квартиру, закройте окна шторами или жалюзи, чтобы снизить прямое солнечное излучение. Это поможет сохранить прохладу в помещении.
Разместите в комнатах влажные полотенца или ледяные пакеты из морозилки перед вентиляторами. Это позволит дополнительно охладить воздух в комнате.
Холодные компрессы помогут перенести сильную духоту, если другие средства не сработали. Приложите смоченные в холодной воде полотенца или платки к запястьям, шее и ко лбу. Это поможет не получить тепловой удар и снизить температуру тела.
В России раскрыли энергетические потери Украины. Об этом рассказал министр обороны Андрей Белоусов. По его словам, мощности соседней страны снижены более чем в два раза. Киев потерял более 37% ГЭС…
Глава Минобороны РФ Андрей Белоусов во время выступления на расширенном заседании коллегии министерства оценил эффективность работы российских систем противовоздушной обороны. Об этом в среду, 17 декабря, сообщает ТАСС. По его…
Дизайнер и блогер Артемий Лебедев заявил, что россияне справедливо возмутились скандалом с продаже квартиры Ларисы Долиной. Своим мнением он поделился в ролике, опубликованном в соцсети «ВКонтакте». «Квартира — это тот…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что российские войска имеют возможность нарастить темпы наступления на ключевых направлениях специальной военной операции. На заседании коллегии Минобороны Путин отметил, что занятые позиции, созданные плацдармы…
Министр обороны Андрей Белоусов заявил, что Североатлантический альянс начал подготовку к столкновению с Россией на рубеже 2030-х годов. На заседании коллегии Минобороны Белоусов добавил, что политика стран Европы и НАТО…
Экс-министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба признался, что не завидует Владимиру Зеленскому, оказавшемуся в тупике по мирным переговорам. В разговоре с французской газетой Le Point Кулеба отметил, что Зеленскому предстоит…