Нормы ГОСТа и СанПиН отмечают, что оптимальная температура в помещении летом должна быть 22-25 °C, а в холодное время года — 20-25 °C. Не стоит забывать и про влажность, норма которой должна составлять не менее 50 %. Специалисты отмечают, что идеальная температура в спальной комнате равна 16-20 °C. Если такую температуру поддерживать не удается, в вашей квартире душно и у вас нет кондиционера, есть несколько способов улучшить воздухообмен и создать более комфортные условия. Общественная служба новостей узнала, что делать, если в комнате душно.
В душном помещении человеку будет некомфортно работать и спать. К тому же из-за недостатка кислорода возможны головные боли, плохое самочувствие, слабость и головокружение. Чтобы создать более комфортные условия в вашей квартире или любом другом помещении, попробуйте воспользоваться следующими советами.
При отсутствии кондиционера важно обеспечить естественную циркуляцию воздуха. Открытые окна позволят создать приток свежего воздуха и улучшить вентиляцию в комнате. Если возможно, откройте окна на противоположных сторонах квартиры, чтобы создать сквозняк.
Вентиляторы могут помочь усилить циркуляцию воздуха в помещении. Расположите их таким образом, чтобы они направляли поток воздуха в сторону открытых дверей, чтобы создать эффект сквозняка.
Во время жаркой погоды старайтесь меньше пользоваться плитой, духовкой или другими приборами, которые могут повысить температуру и усугубить духоту. Если возможно, выберите легкие блюда, которые не требуют длительного приготовления.
Если солнце сильно нагревает вашу квартиру, закройте окна шторами или жалюзи, чтобы снизить прямое солнечное излучение. Это поможет сохранить прохладу в помещении.
Разместите в комнатах влажные полотенца или ледяные пакеты из морозилки перед вентиляторами. Это позволит дополнительно охладить воздух в комнате.
Холодные компрессы помогут перенести сильную духоту, если другие средства не сработали. Приложите смоченные в холодной воде полотенца или платки к запястьям, шее и ко лбу. Это поможет не получить тепловой удар и снизить температуру тела.
МИД России опроверг заявления Баку о «целенаправленном характере ракетных ударов» по объектам Азербайджана на Украине, назвав их не соответствующими действительности. Об этом информирует РБК со ссылкой на внешнеполитическое ведомство. В…
Политолог Богдан Безпалько обрушился с критикой на Владимира Зеленского из-за того, что он продолжает нарушать дипломатический этикет и ведёт себя оскорбительно по отношению к лидерам зарубежных государств. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что любые виды дискуссий…
В штате Флорида семья Дэвис-Банта осталась без дома после пожара, причиной которого стала белка, перегрызшая электропровода на чердаке. Об этом информирует местное издание WMBB. Глава семьи Донни Банта проснулся ночью…
Украина вновь оказалась в центре внимания на конференции по безопасности в Мюнхене. В этот раз не обошлось без абсурда и взаимных обиняков. Об этом информирует Bloomberg и Financial Times. Владимир…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима неоднократно предпринимали попытки нанести удары по территории государства, применяя боевые БПЛА. В оборонном ведомстве отметили, что отразить…
Реакцию президента России Владимира Путина на провокационный вопрос американского журналиста об «освобождении» Тайваня китайские СМИ назвали дипломатическим успехом. Как пишет издание Sohu, вопрос был задан на фоне обострения ситуации в…