Нормы ГОСТа и СанПиН отмечают, что оптимальная температура в помещении летом должна быть 22-25 °C, а в холодное время года — 20-25 °C. Не стоит забывать и про влажность, норма которой должна составлять не менее 50 %. Специалисты отмечают, что идеальная температура в спальной комнате равна 16-20 °C. Если такую температуру поддерживать не удается, в вашей квартире душно и у вас нет кондиционера, есть несколько способов улучшить воздухообмен и создать более комфортные условия. Общественная служба новостей узнала, что делать, если в комнате душно.
В душном помещении человеку будет некомфортно работать и спать. К тому же из-за недостатка кислорода возможны головные боли, плохое самочувствие, слабость и головокружение. Чтобы создать более комфортные условия в вашей квартире или любом другом помещении, попробуйте воспользоваться следующими советами.
При отсутствии кондиционера важно обеспечить естественную циркуляцию воздуха. Открытые окна позволят создать приток свежего воздуха и улучшить вентиляцию в комнате. Если возможно, откройте окна на противоположных сторонах квартиры, чтобы создать сквозняк.
Вентиляторы могут помочь усилить циркуляцию воздуха в помещении. Расположите их таким образом, чтобы они направляли поток воздуха в сторону открытых дверей, чтобы создать эффект сквозняка.
Во время жаркой погоды старайтесь меньше пользоваться плитой, духовкой или другими приборами, которые могут повысить температуру и усугубить духоту. Если возможно, выберите легкие блюда, которые не требуют длительного приготовления.
Если солнце сильно нагревает вашу квартиру, закройте окна шторами или жалюзи, чтобы снизить прямое солнечное излучение. Это поможет сохранить прохладу в помещении.
Разместите в комнатах влажные полотенца или ледяные пакеты из морозилки перед вентиляторами. Это позволит дополнительно охладить воздух в комнате.
Холодные компрессы помогут перенести сильную духоту, если другие средства не сработали. Приложите смоченные в холодной воде полотенца или платки к запястьям, шее и ко лбу. Это поможет не получить тепловой удар и снизить температуру тела.
После вынесения приговора по делу о теракте в «Крокус Сити Холле» произошли новые события с двумя осужденными. Как сообщает «Коммерсантъ», оба фигуранта пытались свести счеты с жизнью. Один из них…
На Украине допустили ядерные удары в конце СВО. Об этом пишет телеграм-канал «Политика страны». В Киеве прокомментировали слова учредителя «Царьграда» Константина Малофеева о том, что для завершения СВО нужно использовать…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что Иран сделал США «существенное предложение» по урегулированию конфликта. Трансляцию его выступления ведет Белый дом на YouTube-канале. По словам Трампа, Тегеран сделал предложение Вашингтону, но…
Глава киевского режима Владимир Зеленский обратился к западным союзникам после ночных ударов российской армии. В своем Telegram-канале Зеленский заявил, что всем партнерам необходимо вместе усиливать защиту неба над Украиной. По…
HR-эксперт Гарри Мурадян заявил, что творческих людей могут заставить работать драконовские штрафы. Об этом сообщает Ридус. Таким образом он прокомментировал исследование компании SuperJob. Так, 33% дизайнеров в России признались в…
США и Израиль не смогли достичь своих военных целей в конфликте с Ираном. Об этом пишет The Responsible Statecraft. Американское издание указывает, что Вашингтон и Тель-Авив вступили в войну с…