Сорванный голос — явление не из приятных. При этом, сорвать его можно в самых разных ситуациях — от громкого крика до сильного сухого кашля. При сорванном голосе следует незамедлительно обратиться к врачу, но в некоторых случаях оказать пострадавшим связкам «первую помощь» и обеспечить комфортные условия для восстановления можно и в домашних условиях. Общественная служба новостей рассказывает, что делать при сорванном голосе.
Немедленно замолчите!
Как только вы почувствовали, что голос сорван, сразу же прекратите говорить, чтобы не давать на голосовые связки дополнительную нагрузку. Помните, что при особо сильных травмах связок может открыться кровотечение, что может привезти к серьезным осложнениям. Поэтому в первые несколько часов после травмы лучше вообще не разговаривать, общаясь жестами или с помощью записок.
Воспользуйтесь шарфом
Смягчить неприятные и болезненные ощущения в горле позволит теплый шерстяной шарф. Тепло позволит расслабить мышцы гортани, что также благоприятно в первые часы после травмы голосовых связок. За неимением под рукой шерстяного шарфа, можно воспользоваться другими натуральными тканями, главное, чтобы они сохраняли тепло.
Выпейте теплый напиток
Снять напряжение и снизить последствия травмы связок позволят и теплые (но не горячие) напитки, желательно, обладающие обволакивающим эффектом. Чай с молоком, травяной чай с медом — вот лучший выбор при травме голосовых связок. Некоторые специалисты полагают, что молоко с медом помогает восстанавливать голосовые связки, однако, прежде чем заниматься подобным самолечением необходимо проконсультироваться с врачом.
Откажитесь от курения, алкоголя, кофе
Сигаретным дым, спиртное и кофе оказывают на горло иссушающий эффект, поэтому от этих привычек следует отказаться в пользу более полезных для травмированных связок.
Соблюдайте диету
Кроме того, сорванное горло лучше не подвергать воздействию острой и сильно соленой пищи, особенно той, которая может дополнительно повредить и без того травмированные голосовые связки. В этом случае придется отказаться от любых снеков, например, чипсов или сухариков, чьи края могут поцарапать горло, а острые приправы и обилие соли дополнительно будут раздражать травмированные связки.
Избегайте пыли и дыма в помещениях
Нахождение в запыленном или задымленном, прокуренном помещении также не будет способствовать восстановлению голосовых связок. Поэтому на время лечения лучше избегать таких мест. Кроме того, необходимо провести в собственной квартире влажную уборку, чтоб минимизировать содержание вредных частиц в воздухе, которыми вы дышите.
Член комитета Совета Федерации по конституционному законодательству и госстроительству Артем Шейкин предложил обязать операторов связи отслеживать звонки телефонных мошенников в режиме реального времени, анализировать полученную информацию и создавать сетевые фильтры против злоумышленников. Сенатор направил…
Известный резидент популярного юмористического шоу Comedy Club Тимур Батрутдинов оказался в замешательстве после вопроса, касающегося интимных отношений с певицей Ольгой Бузовой. Об этом сообщает издание StarHit. Во время участия в…
Медики больницы, в которой проходит лечение премьер-министр Словакии Роберт Фицо после покушения, сообщили в понедельник, 20 мая, о его состоянии. «После сегодняшнего консилиума состояние пациента стабильное. Клинически оно улучшается», —…
Заместитель начальника Харьковской областной военной администрации Роман Семенуха заявил, что украинские войска частично отступили из Волчанска в Харьковской области. Его слова приводит РИА Новости. По данным Министерства обороны РФ, российские…
В Сети появились видеокадры, как жители Волчанска встречают солдат российской армии. Кадры сняты с беспилотника, пишет «Украина.ру». Источник сообщает, что мирные пенсионеры были обнаружены бойцами ВС РФ во время проверки…
Напавшая на людей в Комсомольске-на-Амуре обезьяна была пьяна. Об этом сообщил телеграм-канал Amur Mash. Выяснилось, что характер у животного начал меняться два года назад. В тот период у хозяйки обезьяны…