Что делать, если ребенок ничего не ест

Есть мнение, что дети должны хорошо питаться, чтобы правильно развиваться. Однако не все дети могут порадовать желанием есть все, что предлагает мама. Есть мальчики и девочки, которых называют “малоежками” за их способность практически весь день проводить без еды и отказываться даже от ложки супа, который предлагают родители. Общественная служба новостей выяснила, что делать, если ребенок отказывается от еды.

Что влияет на аппетит

На аппетит ребенка могут влиять следующие факторы:

• состояние здоровья;
• фаза роста;
• генетические особенности;
• настроение;
• время суток.

Если малыш постоянно отказывается от еды, то это может быть вариантом нормы, с которым часто сталкиваются многие родители, а может быть симптомом заболевания.

Причины

Ребенок любого возраста может не есть по следующим причинам:

• Особенности организма или плохое самочувствие.

У детей пропадает аппетит во время болезни. А еще на нежелание есть тот или иной продукт могут влиять индивидуальные особенности организма. Не исключено, что у ребенка непереносимость какого-то ингредиента, и потому он всегда от него отказывается, зная, что ему опять станет плохо.

• Страх или отвращение.

Некоторые продукты могут вызывать у ребенка отвращение на уровне ассоциаций. Например, малыш увидел, откуда берутся яйца, и на подсознательном уровне больше не хочет пробовать яичницу. Также нежелание есть какой-то продукт может быть вызвано страхом. Например, малыш мог когда-то подавиться рыбной костью и не хочет повторения данной ситуации, поэтому отказывается от рыбы.

• Протест.

Нередко дети не хотят есть, выражая тем самым свой протест. Возможно, он обиделся на маму за недостаток внимания с ее стороны и своим отказом от еды хочет наказать ее, зная, что она расстроится. Обычно такое поведение свойственно для детей в возрасте от 3 лет.

• Невкусная еда.

Не исключено, что ребенку просто не нравится на вкус приготовленное блюдо. Это может быть связано с возрастом или личными вкусовыми пристрастиями.

• Стресс.

Дети могут отказываться от еды из-за стресса. Возможно, родители часто ссорятся или ребенок тяжело привыкает к детскому саду.

• Привычка.

У детей быстро формируются пищевые привычки. Возможно, ребенок привык только к маминой еде, поэтому не притрагивается ни к каким блюдам в гостях у бабушки или в школьной столовой.

Что делать

Если вам удалось выяснить причину отказа от еды, то нужно переходить к действиям. Решить проблему помогут следующие советы:

• если ребенок плохо себя чувствует, то не нужно заставлять его есть. После выздоровления аппетит вернется, а пока обильно поите ребенка;
• при индивидуальной непереносимости какого-либо продукта уберите его из детского рациона;
• если ребенок чего-то боится, то выясните, чего именно. Если когда-то он обжегся или подавился этой едой, то объясните, что это было исключение и больше такого не повторится;
• если какой-то продукт вызывает у ребенка отвращение, то расскажите о том, какой этот компонент полезный и насколько положительно он влияет на состояние здоровья людей;
• пересмотрите свою систему поощрений и наказаний. Не нужно манипулировать ребенком при помощи еды, обещая конфетку за съеденный суп. Это может превратить здоровый рацион в удобный инструмент шантажа для ребёнка;
• не заставляйте ребенка есть то, что для него кажется невкусным. Со временем вкусовые привычки у людей меняются. Нет ничего страшного, если малыш попробует тот или иной ингредиент позже;
• возможно, ребенку не нравится в блюде какой-то конкретный ингредиент, например, лук в супе. Если это так, то готовьте суп без лука;
• чтобы у малыша сформировались правильные пищевые привычки, сделайте его рацион максимально разнообразным.

Рекомендации

Еще несколько дополнительных рекомендаций помогут вам накормить малоежку и привить любовь к еде:

• не кормите ребенка насильно, не заставляйте и не угрожайте ему, поскольку это будет лишь отталкивать малыша от процесса еды еще больше и ассоциироваться с угрозой родителей;
• не предлагайте ребенку перекусы постоянно. Старайтесь кормить его по времени;
• кормите ребенка только на кухне и не используйте отвлекающие факторы вроде телевизора или игрушек. Этот совет особенно полезен для мам детей, которые только начинают вводить прикорм;
• не подсовывайте ребенку нелюбимые ингредиенты, замаскировав их. Такое поведение является пищевым насилием и может привести к проблемам в отношениях чада с едой и собственным телом. Будьте честны с детьми и уважайте их выбор;
• не разговаривайте о плохом аппетите за столом с другими домочадцами;
• не обещайте сладости после каши. Лакомства не должны быть наградами за съеденное блюдо;
• попробуйте готовить вместе с ребенком. Вместе украшайте блюда или составляйте интересные аппетитные фигурки из еды. Блюдо, приготовленное своими руками, всегда кажется вкуснее.

Когда обращаться к врачу

Между тем отказ от еды может быть симптомом какого-то заболевания, поэтому некоторые признаки, сопровождающие отсутствие аппетита, должны насторожить родителей:

• рвота;
• повышение температуры;
• высыпания на слизистой рта или на теле;
• частое мочеиспускание;
• нарушения стула;
• сильная потеря веса;
• отсутствие жажды;
• плохой сон.

Если у малоежки наблюдаются подобные признаки, то это повод обратиться к врачу.