Что делать, если ребенок боится темноты

Наибольший процент информации об окружающем мире ребенок получает с помощью зрения. Поэтому, лишившись видимости, детский мозг пытается компенсировать этот недостаток другими чувствами. Тогда-то в воображении малыша и возникают тени, звуки, прикосновения, которые мешают спать и могут даже травмировать психику крохи. Общественная служба новостей выяснила, что делать, если ребенок боится темноты.

Причины страхов

Дети на эмоциях запоминают и воспроизводят события и образы, поэтому чувствительны к “провокациям”, которые обостряют страх темноты. В качестве таких провоцирующих факторов выступают:

• просмотр фильмов ужасов;
• пересказ страшных историй;
• страшилки, которые родители придумали в качестве воспитательных мер (Бабайка, дядя Ток и т. д.);
• конфликты в семье;
• многочисленные и строгие запреты.

Что делать

Чтобы помочь ребенку побороть боязнь темноты, воспользуйтесь следующими приемами:

• Поговорите о темноте.

Проведите беседу о космосе, других планетах и звездах. Не исключено, что космическая тьма и проектор звездного неба превратят пугающую спальню в гордый межзвездный корабль.

• Понаблюдайте вместе за тенями.

Перед сном вместе с малышом посмотрите, какие “страшные” тени создают обычные бытовые вещи: стопка белья, рубашка на плечиках, цветок на окне. Посмейтесь над этими фигурами, сочините про них веселую сказку.

• Используйте темноту в игре.

Разыграйте игру-путешествие. Включите в разных комнатах освещение разной мощности, в том числе и полную тьму, и отправляйтесь искать “клад” по подсказкам. В рамках увлекательной игры малыш перестанет бояться темноты.

Еще один вариант — игра в день и ночь. Пусть ребенок укладывает своих кукол спать при выключенном свете, поет им песни, рассказывает сказки. Тем самым малыш, избавляя любимую игрушку от страха темноты, и сам не замечает, как переступает через собственные опасения. Через несколько минут свет включается, и наступает “утро”.

• Поиграйте в театр теней.

Научите ребенка делать интересные образы руками в темноте. Только не допускайте страшных фигур.

• Попросите ребенка нарисовать свой страх.

Пусть малыш нарисует в альбоме все, что его пугает в темноте. Дорисуйте образ до курьезного персонажа. Добавьте деталей, которые сделают героя смешным и глупым. Например, если ребенок изобразил Бабу-Ягу, то пририсуйте ей дряхлую ступу, на которой расстроенная бабка не может взлететь.

Ошибки родителей

Пытаясь избавить малыша от страха темноты, родители нередко допускают ошибки, которые могут усугубить ситуацию:

• не называйте ребенка трусом и не сравнивайте с другими “храбрыми детьми”. Такой маневр разовьет неуверенность и мысль о нелюбви родителей;
• не допускайте фраз “вот сейчас прилетит Баба-Яга” или “сейчас Леший утащит в болото”;
• не разрешайте смотреть мультфильмы про монстров, исключите возможность просмотра фильмов ужасов;
• поставьте в детскую комнату ночник, не создающий тени. Подойдет, например, солевой светильник в виде луны или планеты;
• не говорите ребенку, что он выдумал своих монстров. Вы понимаете, что это плод воображения, но для малыша эти страшилы вполне реальны. После недоверия родителей он почувствует себя одиноким и будет испытывать еще больший страх.

Таким образом, важно не доказать малышу, что монстров в темноте не существует, а показать, что они смешные, веселые и совсем нестрашные.