Общество

Что делать, если болят колени

10 сентября 2023, 14:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Болеть колени могут по разным причинам. Они часто испытывают серьезные нагрузки, травмируются, подвергаются переохлаждению и тд. Чтобы определить причину возникшей боли, нужно исходить из симптоматики. Общественная служба новостей выяснила, что делать, если болят колени.

Коленный сустав – самый сложный сустав человеческого скелета и он берет максимальные нагрузки на себя. Даже у здоровых людей возникают боли в коленях, а у людей с лишним весом боли в коленях – неизбежность.

Причины болей в коленях

  • При вывихе коленный сустав опухает и болит.
  • Перелом сопровождается нестерпимой болью. Невозможно согнуть опухшее, наполненное кровью колено.
  • При бурсите (воспалении) появляется отечность и боль даже ночью.
  • Разрыв или растяжение связок и сухожилий сопровождается хрустом, щелчками, чрезмерной подвижностью коленного сустава, режущей и простреливающей болью.
  • В результате аномального развития хряща или травмы, возникает разрыв мениска. Пострадавший испытывает сильную боль, снижение активности, повышенную отечность.

Что делать

1.  Если возникли боли в коленях в течение нескольких часов или двух–трех суток, а потом внезапно прошли и больше не возникают, скорее всего, это боли мышечные в области прикрепления мышц, сухожилий и связочного аппарата. Сходите к врачу общей практики для консультации. Возможно, вам необходимо сделать ряд мероприятий по профилактике.

2.  Если колени болят, появился отек, нужно обратиться к врачу травматологу–ортопеду или к хирургу. Опытный специалист на основании клинической картины с точностью до 80% сможет поставить диагноз. Для полной картины определения диагноза могут назначить КТ или МРТ.

Лечение в домашних условиях

Если заболели колени, но вы еще не дошли до врача, следуйте нехитрым правилам.

  • Необходимо придерживаться правильного сбалансированного питания, держаться всегда в одном весе.
  • Отказаться от жирной, соленой, сладкой и острой пищи.
  • Сократить физические нагрузки. Сделать перерыв в своей обычной деятельности. Для легких травм достаточно пару дней. Если состояние серьезнее – обсудить ситуацию с врачом.
  • Приложить к больному месту лед или грелку с ледяной водой.
  • Использовать эластичный бинт так, чтобы он не нарушил кровообращение.
  • Полежать с приподнятыми ногами.
  • Регулярно делать лечебную зарядку.

 

Поделиться
Марина Черненкова

Образование: Закончила НОУВПО "Московский Экономический институт". Карьера: Писала авторские материалы для различных онлайн-изданий. В настоящее время работаю над материалами тематики «полезные советы», «дом» и так далее.

Последние статьи

Трамп сообщил, что США ведут переговоры с хуситами

Власти Соединённых Штатов Америки на минувшей неделе вступили в переговорный процесс с представителями йеменского движения «Ансар Алла» (хуситы) с целью поиска компромисса. Об этом в ходе вечернего интервью местному телевизионному…

% дней назад

Политолог Козюлин: Польша раскручивает «российскую угрозу» ради военных расходов

Заявления главы польского правительства о якобы неготовности руководства Организации Североатлантического Договора выполнять обязательства по коллективной обороне являются частью стратегии по привлечению дополнительного финансирования и политической поддержки из Соединённых Штатов Америки.…

% дней назад

Историк Фергюсон: Украине пора отказаться от иллюзий победы

В ближайшем будущем руководству киевского режима необходимо пересмотреть свои ожидания от исхода противостояния с Российской Федерацией и отказаться от веры в возможность одержать верх на полях сражений. К такому выводу…

% дней назад

Житель Звездного городка пришел на выборы в костюме космонавта

В подмосковном Звездном городке один из избирателей пришел на участок в костюме российского космонавта. Необычного участника голосования заметили на УИК №708, сообщили в избирательной комиссии Московской области. Мособлизбирком опубликовал фотографии…

% дней назад

В Госдуме предложили выплачивать алименты за должников из бюджета

В Госдуме обсудили идею изменить порядок выплаты алиментов в случаях, когда один из родителей уклоняется от содержания ребенка. Предложение прозвучало 18 сентября на круглом столе, посвященном вопросам семьи, разводов и…

% дней назад

Врач Кульгавчук: коллекционирование может перерасти в зависимость

В пятницу вечером оказалось известно, что широко распространённое коллекционирование само по себе не является отклонением или серьёзной странностью, однако оно может служить как источником психологического ресурса, так и индикатором серьезных…

% дней назад