Общество

Что делать, если болят колени

10 сентября 2023, 14:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Болеть колени могут по разным причинам. Они часто испытывают серьезные нагрузки, травмируются, подвергаются переохлаждению и тд. Чтобы определить причину возникшей боли, нужно исходить из симптоматики. Общественная служба новостей выяснила, что делать, если болят колени.

Коленный сустав – самый сложный сустав человеческого скелета и он берет максимальные нагрузки на себя. Даже у здоровых людей возникают боли в коленях, а у людей с лишним весом боли в коленях – неизбежность.

Причины болей в коленях

  • При вывихе коленный сустав опухает и болит.
  • Перелом сопровождается нестерпимой болью. Невозможно согнуть опухшее, наполненное кровью колено.
  • При бурсите (воспалении) появляется отечность и боль даже ночью.
  • Разрыв или растяжение связок и сухожилий сопровождается хрустом, щелчками, чрезмерной подвижностью коленного сустава, режущей и простреливающей болью.
  • В результате аномального развития хряща или травмы, возникает разрыв мениска. Пострадавший испытывает сильную боль, снижение активности, повышенную отечность.

Что делать

1.  Если возникли боли в коленях в течение нескольких часов или двух–трех суток, а потом внезапно прошли и больше не возникают, скорее всего, это боли мышечные в области прикрепления мышц, сухожилий и связочного аппарата. Сходите к врачу общей практики для консультации. Возможно, вам необходимо сделать ряд мероприятий по профилактике.

2.  Если колени болят, появился отек, нужно обратиться к врачу травматологу–ортопеду или к хирургу. Опытный специалист на основании клинической картины с точностью до 80% сможет поставить диагноз. Для полной картины определения диагноза могут назначить КТ или МРТ.

Лечение в домашних условиях

Если заболели колени, но вы еще не дошли до врача, следуйте нехитрым правилам.

  • Необходимо придерживаться правильного сбалансированного питания, держаться всегда в одном весе.
  • Отказаться от жирной, соленой, сладкой и острой пищи.
  • Сократить физические нагрузки. Сделать перерыв в своей обычной деятельности. Для легких травм достаточно пару дней. Если состояние серьезнее – обсудить ситуацию с врачом.
  • Приложить к больному месту лед или грелку с ледяной водой.
  • Использовать эластичный бинт так, чтобы он не нарушил кровообращение.
  • Полежать с приподнятыми ногами.
  • Регулярно делать лечебную зарядку.

 

Поделиться
Марина Черненкова

Образование: Закончила НОУВПО "Московский Экономический институт". Карьера: Писала авторские материалы для различных онлайн-изданий. В настоящее время работаю над материалами тематики «полезные советы», «дом» и так далее.

Последние статьи

Диесен: инстинкт самосохранения у ЕС слаб, он втягивает себя в конфликт с Китаем

Введение нового пакета санкций Евросоюза против России, который затрагивает в том числе китайские компании, может привести к прямому конфликту между Брюсселем и Пекином. Такое мнение высказал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии…

% дней назад

На Запорожской АЭС на час отключалось внешнее питание

В воскресенье 26 апреля Запорожская атомная электростанция на короткое время осталась без внешнего электроснабжения, однако все системы отработали в обычном режиме. Об этом РИА Новости сообщила директор по коммуникациям ЗАЭС…

% дней назад

Мелания Трамп установила пчелиный улей в форме Белого дома

На территории Белого дома установили новый улей — это часть программы по развитию пчеловодства, реализуемой при администрации президента США. Инициатива принадлежит супруге главы государства Мелании Трамп, которая предложила оформить улей…

% дней назад

NBC News: 47% зумеров мечтают не расти в окружении социальных сетей

Отношение поколения Z к интернету оказалось сложнее, чем принято считать. Согласно опросу NBC News среди американцев в возрасте от 18 до 29 лет, большинство молодых людей хотели бы родиться в…

% дней назад

Африканский корпус МО РФ: в Мали уничтожили более тысячи террористов

В Мали в ходе отражения масштабной атаки боевиков было уничтожено более тысячи террористов, сообщили в Африканском корпусе Минобороны России. Уточняется, что в нападениях на государственные объекты и подразделения правительственных сил…

% дней назад

Зеленский: три страны тайно профинансируют ВСУ в рамках инициативы НАТО PURL

Три государства присоединились к инициативе НАТО PURL, предусматривающей закупки вооружений для Украины, в ходе саммита Европейского союза на Кипре. Об этом сообщил Владимир Зеленский, передаёт «Интерфакс-Украина». Мы благодарны трем странам.…

% дней назад