Чеснок на российской кухне считается ароматной приправой, которая делает вкус блюд более пикантным и тонким. О пользе чеснока знают все, однако не многие рискуют есть его каждый день из-за специфического запаха. Общественная служба новостей выяснила, что будет, если есть чеснок ежедневно.
Состав продукта включает витамины А, С, Е, К, РР, а также практически все витамины группы В, калий, хлор, кальций, фосфор, магний, натрий, цинк, железо, йод, марганец и еще огромное количество полезных для человека веществ. Также овощ содержит сахара, насыщенные жирные кислоты, Омега-3 и Омега-6 жирные полиненасыщенные кислоты. Такой богатый состав делает чеснок настоящим природным лекарством от многих болезней.
Между тем с чесноком следует быть осторожными людям, которые страдают проблемами ЖКТ, поджелудочной железы, почек, мочеполовой системы. Также противопоказаниями считаются нарушения свертываемости крови, пониженное давление, эпилепсия, геморроидальные кровотечения. Также следует перед употреблением проконсультироваться со специалистом беременным и кормящим женщинам.
Чтобы чеснок не нанес вреда организму, соблюдайте следующие рекомендации:
Если съедать чеснок каждый день, то человек может добиться следующих результатов:
Чтобы чеснок был максимально полезен для организма, нужно съедать примерно по 1-3 зубчика в день. Если превысить эту норму, то нельзя исключать развитие болезней органов пищеварения, а также регулярное появление вздутия, метеоризма, диареи. Кроме того, фанаты чеснока, которые злоупотребляют этим продуктом, часто жалуются на цефалгию и мигрени, на невнимательность и рассеянность, бессонницу и ночные кошмары.
Россия впервые за два года обогнала Соединенные Штаты по объему поставок газа в Европу, несмотря на усилия региона «отучить» себя от российских энергоресурсов. Об этом со ссылкой на данные компании…
Вечерние тренировки лучше и эффективнее дневных способствуют понижению уровня сахара в крови при ожирении и избыточном весе. Об этом со ссылкой на исследование сообщает издание HealthDay. В эксперименте приняли участие…
Некоторые страны, принявшие участие в конференции в Швейцарии по Украине, «постелили соломку» признав необходимость участия России в переговорах. Об этом агентству ТАСС заявил Виктор Водолацкий, первый заместитель председателя комитета Государственной…
Барак Обама, бывший президент Соединенных Штатов, увел Джо Байдена со сцены после его выступления на мероприятии по сбору средств для избирательной кампании президента США в Лос-Анджелесе. Об этом в социальной…
В Москве в «Лужниках» состоялся военно-спортивный фестиваль Росгвардии, посвященный 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского войск национальной гвардии. Посетителей и участников фестиваля по поручению директора Росгвардии генерала армии Виктора Золотова поприветствовали…
Завершился ответный матч за право выступать в Первой лиге, в котором волгоградский «Ротор» принимал на своем поле «Новосибирск». Итогом игры стала победа хозяев со счетом 3:1. В составе победителей хет-триком…