Ученые из Университета Бата в Великобритании указали на эффективность умного шара для релаксации, говорится в сообщении пресс-службы конференции CHI. При этом высокая эффективность наблюдалась в сочетании мяча и приложения для медитации.
Мяч при вдохе и выдохе расширяется и сжимается, материально представляя человеку процесс дыхания. Исследователи изучили эффект такой медитации и заметили, что умный шар помогает регулировать эмоции, снижая уровень тревожности на 74%.
При этом только использование приложения для медитации и дыхания снижало уровень тревожности человека на треть.
Прежде врач Елена Дорофеева рассказала, что поддержать здоровье нервной системы без лекарств помогут спорт и общение с животными. Она отметила, что человек может столкнуться с хроническим стрессом, если у него постоянно накапливается психоэмоциональный дискомфорт.
Президент Эстонии Алар Карис объяснил своизаявления о возможных переговорах с Россией. Его слова приводит портал ERR. По мнению Кариса, вести переговоры с российской стороной можно будет только в том случае,…
Визит спецпредставителя генсека ООН Ванессы Фрезье в Белгородскую область ярко подчеркнул террористическую природу действий украинской стороны. Об этом информирует Министерство иностранных дел России. «30 апреля в рамках рабочего визита в…
Хостинг-провайдер Cloudflare удалил пометку «шпионское ПО» с российского мессенджера MAX. Ранее в пресс-службе национального сервиса заявили, что тревожный ярлык появился по ошибке. Как пояснили разработчики, классификация была вызвана некорректной интерпретацией…
Директор Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург сообщил о первых результатах применения инновационной мРНК-вакцины «НЕООНКОВАК». Как передаёт РИА Новости, у пациента уже зафиксированы небольшие позитивные сдвиги в выработке необходимых цитокинов. При…
Сезон сбора ягод в Финляндии вновь оказался под угрозой срыва из‑за ужесточения правил въезда в страну для иностранных работников, сообщается со ссылкой на финскую службу новостей Yle. Компании, специализирующиеся на…
Российские военные полностью уничтожили производство украинских дронов «Рубака» в Полтавской области, сообщает Life со ссылкой на канал SHOT в Telegram. По данным журналистов, бойцы ВС РФ нанесли удар по подпольному…