Ученые из Университета Бата в Великобритании указали на эффективность умного шара для релаксации, говорится в сообщении пресс-службы конференции CHI. При этом высокая эффективность наблюдалась в сочетании мяча и приложения для медитации.
Мяч при вдохе и выдохе расширяется и сжимается, материально представляя человеку процесс дыхания. Исследователи изучили эффект такой медитации и заметили, что умный шар помогает регулировать эмоции, снижая уровень тревожности на 74%.
При этом только использование приложения для медитации и дыхания снижало уровень тревожности человека на треть.
Прежде врач Елена Дорофеева рассказала, что поддержать здоровье нервной системы без лекарств помогут спорт и общение с животными. Она отметила, что человек может столкнуться с хроническим стрессом, если у него постоянно накапливается психоэмоциональный дискомфорт.
Президент Соединённых Штатов Дональд Трамп проинформировал журналистов о том, что в течение сегодняшнего и завтрашнего дней будет проведена серия встреч и телефонных разговоров, посвящённых ситуации вокруг России и Украины. По…
Аппараты Госдумы и Совета Федерации планируют сократить в рамках указа президента РФ Владимира Путина о снижении численности государственных служащих. Об этом сообщает РБК со ссылкой на источники. По данным издания,…
Первый зампред комитета Госдумы по цифровому развитию и ИИ, федеральный координатор проекта «Цифровая Россия» Антон Немкин перечислил меры предосторожности, которые помогут избежать обмана в период ноябрьских распродаж. Его цитирует РИА…
Общее собрание судей Конституционного суда Польши 17 ноября рассмотрит ходатайства генерального прокурора о снятии неприкосновенности с председателя инстанции Богдана Свенчковского и его заместителя Бартломея Соханьского. Об этом сообщили в пресс-службе…
Бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон заявил, что скандал вокруг тайной тюрьмы в Киевской области способен поставить под угрозу дальнейшее существование киевского режима. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, Украина…
Плато Путорана в Красноярском крае привлекает туристов со всей России возможностью увидеть нетронутую природу и отдохнуть от повседневной суеты. Путешественники приезжают сюда, чтобы побыть наедине с собой и получить новые…