Ученые из Университета Бата в Великобритании указали на эффективность умного шара для релаксации, говорится в сообщении пресс-службы конференции CHI. При этом высокая эффективность наблюдалась в сочетании мяча и приложения для медитации.
Мяч при вдохе и выдохе расширяется и сжимается, материально представляя человеку процесс дыхания. Исследователи изучили эффект такой медитации и заметили, что умный шар помогает регулировать эмоции, снижая уровень тревожности на 74%.
При этом только использование приложения для медитации и дыхания снижало уровень тревожности человека на треть.
Прежде врач Елена Дорофеева рассказала, что поддержать здоровье нервной системы без лекарств помогут спорт и общение с животными. Она отметила, что человек может столкнуться с хроническим стрессом, если у него постоянно накапливается психоэмоциональный дискомфорт.
Министерство обороны России проинформировало об успешном уничтожении вражеских беспилотников. Об этом сообщило в своем telegram-канале. По данным ведомства, силы ПВО перехватили и сбили 21 украинский дрон. «В период с 20:00…
Президент США Дональд Трамп резко среагировал в ответ на вопрос представителя СМИ об Америке и гарантиях безопасности Украине. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, в резиденции Трампа Мар-а-Лаго…
Недавно общественность бурно отреагировала на инциденты в двух российских театрах. Башкирская опера вызвала споры, включив хит Инстасамки «За деньги — да!» в свою интерпретацию «Севильского цирюльника». Северо-Осетинский театр также столкнулся…
Два парламентария Верховной рады оказались на «Миротворце»* из-за обвинений в коррупции. Об этом пишет ТАСС. По данным источника, депутаты Игорь Негулевский и Юрий Кисель входят в партию Владимира Зеленского «Слуга…
Эндокринолог Елена Дымура поделилась с Life.ru информацией о влиянии традиционного новогоднего меню, изобилующего салатом оливье и игристым вином, на гормональный баланс и общее состояние организма. Она подчеркнула, что эти продукты…
Владимир Зеленский вновь отличился на переговорах с Дональдом Трампом в США. Об этом пишет ТАСС. По данным источника, глава киевского режима в очередной раз пренебрег негласными правилами официальных переговоров и…