Общество

Четыре простых секрета: Психолог раскрыла, как дожить до ста лет

10 августа 2022, 10:28 — Общественная служба новостей — ОСН

Люди пьют витамины, ходят к врачам, пробуют медитации и прочие духовные практики, чтобы продлить себе жизнь. Запрос: «Как дожить до ста лет?» постоянно встречается в интернете. В беседе с Общественной службой новостей психолог Александра Метальникова назвала четыре секрета долголетия.

1. Прежде всего, определитесь, а зачем вообще Вам доживать до ста лет? Что конкретно Вы хотите успеть именно за этот промежуток времени?  Решите, что хотите сделать, вкусить, попробовать, сотворить, увидеть, ощутить, почувствовать.

«Почему именно цели так важны? Потому что тело – система целеориентированная»

«Если у него будут подлинно интересные, глубокие, важные в ощущениях, достойные по уровню задачи, к тому же приносящие благо всему человечеству – уж будьте уверены, тело само выведет Вас на информацию о том, как питаться правильно, поднимет в шесть утра и поставит под холодный душ. Или окунёт в рассветное море», – посоветовала Александра Метальникова.

2. Поставьте себе цель –  разобраться, как работает тело и пищеварение. Не обязательно становиться кинезиологом и нутрициологом, но базовые навыки достаточного движения, построения здорового рациона, заботы о себе и самоисцеления доступны всем – и они покрывают 99% того, на что тратятся бешеные деньги в аптеках и клиниках.

3. Формируйте правильное мировоззрение. Жизнь – это не то, что с нами случается, а то, как мы это видим, воспринимаем, описываем через свою систему верований и ценностей.

«Поверьте, несчастные, злые, обиженные и страдающие люди никогда не живут долго», – раскрыла психолог.

4. Наслаждайтесь жизнью.

«Не мечтами о лучшей жизни, больших деньгах и дорогих вещах – а каждодневными событиями, ощущениями, переживаниями»

«Лучами солнца, подъездной пылью, каплями дождя на лице, крепким дружеским объятием, пением птиц и шумом волн, пусть даже в записи. Открывайте глаза, уши и поры кожи. Чем больше жизнь будет уверена, что нравится вам, тем на долгий срок ей захочется остаться с вами рядом», – заключила Александра Метальникова.

Ранее в беседе с Общественной службой новостей Александра Метальникова назвала семь способов борьбы с вирусом похудения. По ее словам, этот вирус остался незамеченным на фоне пандемии коронавируса. Протекает он практически бессимптомно, поражая женщин. У него есть несколько симптомов, прочитать о которых вы можете в нашей статье.

Поделиться
Елена Проколова

Я начинала в криминальной газете, затем перешла на остросоциальные темы. Помню, в 2020 году вместе с приятелем мы спасли женщину от ампутации ноги. После этого я осознала, что в журналистике есть смысл только когда она меняет чью-то жизнь.​ Уже несколько лет блогер Сноба по приглашению редакции.​ Родилась на Дальнем Востоке.​

Последние статьи

Министр обороны Украины Федоров призвал ВСУ убивать до 50 тыс. бойцов РФ в месяц

Министр обороны Украины Михаил Федоров заявил, что перед украинской армией поставлена цель – уничтожение до 50 тысяч российских военных ежемесячно. Федоров объяснил, что такую задачу ему озвучил глава киевского режима…

% дней назад

Депутат Аксаков объяснил запрет купюр «банка приколов» защитой от мошенников

В России задумались о запрете купюр «банка приколов». Об этом сообщило РИА «Новости». Депутат Анатолий Аксаков выразил надежду, что у его коллег не возникнет возражений по поводу предложения Банка России.…

% дней назад

Директор Валерия Леонтьева озвучил подробности о «леопардовой» квартире певца

В интернете опять распространяются сведения о том, что популярный российский певец Валерий Леонтьев якобы хочет избавиться от своей московской квартиры. Сообщается, что цена на эту недвижимость составляет 180 млн рублей.…

% дней назад

Фон дер Ляйен сообщила о подготовке торгового соглашения ЕС и Индии

Евросоюз готовится к крупному торговому соглашению с Индией. Об этом заявила председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен. Запись ее выступления опубликовал Clash Report в Telegram. По словам фон дер Ляйен,…

% дней назад

The Times of India: в Индии мужчина убил семью, не найдя денег на свадьбу дочери

В Индии мужчина, по данным The Times of India, не смог найти деньги на свадьбу дочери и убил членов своей семьи. Полиция сообщает, что в городе Этах были убиты четыре…

% дней назад

Диетолог Бобровский рассказал о неочевидной пользе сыра с плесенью

20 января отмечается как Всемирный день сыра. Для многих гурманов сыры вроде голубого или камамбера – это изысканное лакомство. Но что кроется за этой аристократической плесенью? В интервью «Радио 1»…

% дней назад