Самая высокая концентрация людей старше 100 лет наблюдается в Сардинии (Италия), Окинаве (Япония), Лома Линде (Калифорния) на острове Икария (Греция) и полуострове Никоя (Коста-Рика). Журнал Eat This, Not That перечислил пять продуктов, способствующих такой долго жизни.
Эксперты отметили, что в первую очередь, долгожители употребляют авокадо. Этот продукт снижает уровень холестерина и содержит много калия. Кроме того, он способствует регулированию веса, снижению риска ожирения и развития диабета второго типа.
Полезными для долгой жизни также являются бобы. Специалисты объяснили, что бобы содержат клетчатку и другие полезные вещества, борющиеся с болезнями. Например, регулярное потребление этих продуктов предотвращает рак, болезни сердца и диабет.
Чеснок тоже оказался продуктом, продлевающим жизнь, согласно материалу издания. Он снижает риск развития ряда возрастных заболеваний благодаря большому количеству антиоксидантов в составе. Также овощ обладает противовоспалительным свойством.
Последним полезным продуктом специалисты назвали картофель. Несмотря на то, что в нем содержится высокий процент углеводов, икарийцам картофель помогает избежать диабета и восстановить кровяное давление.
Ранее диетолог Марият Мухина рассказала, как обезвредить ночной перекус. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Арбитры второго матча полуфинала КХЛ между ярославским «Локомотивом» и омским «Авангардом» одновременно удалили десять хоккеистов после массовой потасовки на льду. Конфликт разгорелся на стадионе «Арена-2000-Локомотив» сразу после гола защитника «Локомотива» Артема…
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский заявил о масштабном наступлении российских войск практически по всей линии соприкосновения. Об этом он написал в своем Telegram-канале после встречи с начальником Штаба обороны Вооруженных сил…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев сообщил в «Максе», что местные жители могут присоединиться к мобильным огневым группам, которые вместе с силами противовоздушной обороны и Черноморским флотом защищают город от украинских воздушных…
Заслуженный военный летчик России Владимир Попов предположил, что украинские беспилотники могли запустить для удара по Уралу с территории Казахстана. Он поделился этой версией в интервью aif. ru. Военный эксперт предположил, что на территории Казахстана могли заранее…
Стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева в интервью «Москва 24» рассказала о вреде сладких напитков, чипсов и семечек для зубов. По ее словам, эти продукты могут вызвать кариес. По словам…
Американский журналист Джон Вароли высказал предположение о возможной инсценировке покушения на президента США Дональда Трампа для повышения его рейтинга. Об этом пишет издание «Абзац». По словам Вароли, непопулярность Трампа среди либералов и консерваторов, а также частая критика…