Самая высокая концентрация людей старше 100 лет наблюдается в Сардинии (Италия), Окинаве (Япония), Лома Линде (Калифорния) на острове Икария (Греция) и полуострове Никоя (Коста-Рика). Журнал Eat This, Not That перечислил пять продуктов, способствующих такой долго жизни.
Эксперты отметили, что в первую очередь, долгожители употребляют авокадо. Этот продукт снижает уровень холестерина и содержит много калия. Кроме того, он способствует регулированию веса, снижению риска ожирения и развития диабета второго типа.
Полезными для долгой жизни также являются бобы. Специалисты объяснили, что бобы содержат клетчатку и другие полезные вещества, борющиеся с болезнями. Например, регулярное потребление этих продуктов предотвращает рак, болезни сердца и диабет.
Чеснок тоже оказался продуктом, продлевающим жизнь, согласно материалу издания. Он снижает риск развития ряда возрастных заболеваний благодаря большому количеству антиоксидантов в составе. Также овощ обладает противовоспалительным свойством.
Последним полезным продуктом специалисты назвали картофель. Несмотря на то, что в нем содержится высокий процент углеводов, икарийцам картофель помогает избежать диабета и восстановить кровяное давление.
Ранее диетолог Марият Мухина рассказала, как обезвредить ночной перекус. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова заявила, что на Украине, по ее словам, продолжают удерживать 12 мирных жителей Курской области. Об этом пишет РИА Новости. Она также выразила…
Генпрокуратура РФ подала иск против ряда высокопоставленных чиновников Краснодарского края. Расследование касается случаев коррупции в дорожной сфере. Об этом в среду, 21 января, сообщает kubanpress.ru. В качестве фигурантов выступают лишенный…
В Электростали по решению городского суда был арестован уроженец Таджикистана, подозреваемый в убийстве молодого парня на автобусной остановке. Информация об этом была опубликована в Telegram-канале судебной системы Московской области. Согласно…
Музыкальный критик Сергей Соседов считает, что балерина Анастасия Волочкова давно должна покинуть балет и дать дорогу юным талантам. Об этом телеведущий заявил во время беседы с Общественной службой новостей. По…
На Украине погиб временно исполняющий обязанности председателя правления НЭК «Укрэнерго» Алексей Брехт. Сообщается, что это произошло на одном из объектов компании. По предварительным данным, причиной смерти мог стать удар током…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что заниматься Украиной должна Европа, а не Соединенные Штаты. Выступая на полях Всемирного экономического форума в Давосе Трамп указал на следующее: «Они должны заниматься Украиной,…