Самая высокая концентрация людей старше 100 лет наблюдается в Сардинии (Италия), Окинаве (Япония), Лома Линде (Калифорния) на острове Икария (Греция) и полуострове Никоя (Коста-Рика). Журнал Eat This, Not That перечислил пять продуктов, способствующих такой долго жизни.
Эксперты отметили, что в первую очередь, долгожители употребляют авокадо. Этот продукт снижает уровень холестерина и содержит много калия. Кроме того, он способствует регулированию веса, снижению риска ожирения и развития диабета второго типа.
Полезными для долгой жизни также являются бобы. Специалисты объяснили, что бобы содержат клетчатку и другие полезные вещества, борющиеся с болезнями. Например, регулярное потребление этих продуктов предотвращает рак, болезни сердца и диабет.
Чеснок тоже оказался продуктом, продлевающим жизнь, согласно материалу издания. Он снижает риск развития ряда возрастных заболеваний благодаря большому количеству антиоксидантов в составе. Также овощ обладает противовоспалительным свойством.
Последним полезным продуктом специалисты назвали картофель. Несмотря на то, что в нем содержится высокий процент углеводов, икарийцам картофель помогает избежать диабета и восстановить кровяное давление.
Ранее диетолог Марият Мухина рассказала, как обезвредить ночной перекус. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
День несёт энергию прорыва, неожиданных возможностей и расширения горизонтов. Общая космическая картина дня Луна в Козероге завершает своё путешествие, формируя соединение с ретроградным Меркурием в Козероге (точное утром), что возвращает…
Министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи резко раскритиковал операцию США против Ирана под названием «Эпическая ярость», назвав ее «эпической ошибкой». По его словам, Тегеран готов ответить на действия Вашингтона и…
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин проинформировал о том, что в понедельник вечером боевики Вооружённых сил киевского режима вновь наносили удары по республиканской территории, применяя для этого боевые дроны. В Telegram он отметил, что в вечерний период…
Президент США Дональд Трамп в телефонной беседе с NBC News допустил возможность захвата Соединенными Штатами иранской нефти. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает ТАСС. В то же время он…
Вечером 9 марта в Барабинском районе Новосибирской области произошло смертельное ДТП. На 1128-м километре трассы «Иртыш» водитель УАЗ «Патриот» выехал на встречную полосу и врезался в грузовой автомобиль Dongfeng. Об…
Компания Anthropic подала иск против Пентагона после того, как американское военное ведомство попыталось включить ее в список организаций, представляющих угрозу для национальной безопасности. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на…