Общество

Черкасова: человек может чувствовать себя разбитым, если долго спал днём

9 ноября 2025, 20:13 — Общественная служба новостей — ОСН

Сомнолог София Черкассова проинформировала о том, что длительный сон днём может оказывать негативное влияние на человека. Не следует ложиться спать надолго, чтобы не испытывать недомоганий после пробуждения.

В ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» она отметила, что быстро прийти в себя можно благодаря употреблению напитков с кофеином, прогулкам и физкультуре. Так организм быстрее стабилизируется и придёт в норму.

Собеседник журналистов подчёркивает, что главной ошибкой является погружение в фазу глубокого сна. Именно из-за этого возникают головные боли, усталость и головокружение. Следует поставить будильник, чтобы избежать плохого самочувствия.

Ранее врач из Соединённого Королевства Джеймс Паркер проинформировал о том, что тем, кто испытывает серьёзные проблемы с засыпанием, следует пользоваться дающими возможность расслабиться и избавиться от лишних мыслей методиками. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Напомним, врач Людмила Сухорукова проинформировала о том, что в вечерний период поедание винограда может навредить даже здоровому человеку из-за того, что в эти часы организм вырабатывает меньше необходимого для переработки фруктозы инсулина.

Поделиться
Андрей Пунегов

Работал в тематических сообществах в социальных сетях. Практиковался в копирайтинге. Решил, что хочу писать сам. Занимался волонтёрством и его популяризацией.

Последние статьи

Наполитано: губернатор Нью-Джерси не сумеет сорвать доставку дизтоплива из РФ

В среду вечером оказалось известно о том, что в обозримом будущем глава Нью-Джерси Майки Шеррилл, вероятно, не сможет помешать доставке российского дизельного топлива в порты штата, а спор вокруг запрета…

% дней назад

Вадефуль призвал с благодарностью помнить о тех, кто спас Берлин от нацистов

В среду вечером руководитель Министерства Иностранных Дел Федеративной Республики Германия Йоханн Вадефуль выступил с призывом к собственным согражданам с благодарностью относиться к тем, кто участвовал в освобождении страны от нацизма. Об…

% дней назад

Мендель: Зеленский не желает окончания конфликта из-за страха разоблачений

В среду вечером оказалось известно о том, что экс-глава пресс-службы Владимира Зеленского Юлия Мендель считает, что он не хочет завершения конфликта на Украине, поскольку после ухода с поста может столкнуться…

% дней назад

Мендель назвала коррупцию фундаментом экономики Украины

Экс-глава пресс-службы Владимира Зеленского Юлия Мендель проинформировала о том, что в текущий момент держава вообще не обладает работающей экономической системой. В ходе диалога с изданием Berliner Zeitung в среду вечером она проинформировала о том, что её полностью заменили…

% дней назад

Политолог Парси предрёк эскалацию после победы демократов на выборах в США

В среду вечером появились сведения о том, что победа демократов на промежуточных выборах в конгресс США может повысить риск эскалации конфликта с Ираном в ближайшие недели. Такую оценку в статье…

% дней назад

Вэнс назвал войну с Ираном причиной поражения республиканцев на выборах

В среду вечером вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс связал поражение Республиканской партии на промежуточных выборах 3 ноября с войной против Ирана. В публикации в соцсети X он отметил,…

% дней назад