Сон меньше шести часов ежедневно в крайней степени отрицательно влияет на здоровье человека. Портал championat.com, ссылаясь на экспертов, рассказал, какие физические и психические изменения возникают при недостатке сна.
Если человек спал менее шести часов лишь день, то каких-либо значительных осложнений со здоровьем не случится, но будут заметны некоторые визуальные симптомы недосыпа: круги под глазами, отёки век, тремор рук. В таком состоянии люди могут сталкиваться с увеличенной тяге к еде, а также раздражительностью.
Сон менее шести часов на протяжении трёх дней провоцирует усиление вышеуказанных признаков, упадку внимательности и иммунитета, а также возникновению воспалений в организме. На следующие дни недосыпа могут начать появляться галлюцинации, тревога, раздражительность.
Прежде исследователи из университета Южной Калифорнии в США обнаружили, что ограничение калорий может не только улучшить здоровье мозга, но и увеличить продолжительность жизни, за счет изменения работы особого гена. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Компания OpenAI, один из ведущих разработчиков технологий искусственного интеллекта, временно приостановила обучение своих наиболее мощных ИИ-моделей до тех пор, пока не будут решены дополнительные вопросы безопасности. Об этом сообщает портал…
В Новоузенске Саратовской области полиция задержала 23-летнего местного жителя после конфликта с 19-летней подругой. Молодой человек, находившийся в состоянии опьянения, схватил два ножа и стал угрожать девушке из-за переписки, сообщили…
Президент США Дональд Трамп призвал Владимира Зеленского пойти на мирное соглашение с Россией. Об этом американский лидер заявил журналистам в Белом доме. Трамп отметил, что ему удалось достичь взаимопонимания с…
Александр и Елена погибли, когда их автомобиль провалился в заполненную водой яму по дороге к месту рыбалки. Трагедия произошла возле села Чулково в Нижегородской области, сообщает kp.ru. 50-летний мужчина и…
В нескольких регионах России из-за участившихся выходов медведей к людям ввели режим ЧС. С августа нападения зафиксировали в 11 регионах, число погибших достигло 17, сообщает РЕН ТВ. Хищники заходят в…
Украинские СМИ и местные Telegram-каналы сообщили о новых ударах по объектам в Киеве, Одессе и Николаеве. Информация о последствиях атак пока поступает в основном из украинских источников и социальных сетей.…