Сон меньше шести часов ежедневно в крайней степени отрицательно влияет на здоровье человека. Портал championat.com, ссылаясь на экспертов, рассказал, какие физические и психические изменения возникают при недостатке сна.
Если человек спал менее шести часов лишь день, то каких-либо значительных осложнений со здоровьем не случится, но будут заметны некоторые визуальные симптомы недосыпа: круги под глазами, отёки век, тремор рук. В таком состоянии люди могут сталкиваться с увеличенной тяге к еде, а также раздражительностью.
Сон менее шести часов на протяжении трёх дней провоцирует усиление вышеуказанных признаков, упадку внимательности и иммунитета, а также возникновению воспалений в организме. На следующие дни недосыпа могут начать появляться галлюцинации, тревога, раздражительность.
Прежде исследователи из университета Южной Калифорнии в США обнаружили, что ограничение калорий может не только улучшить здоровье мозга, но и увеличить продолжительность жизни, за счет изменения работы особого гена. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
У напавшего на индустриальный техникум в Анапе было гладкоствольное охотничье ружье. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Издание также сообщило, что у злоумышленника были обнаружены разгрузка и большое количество патронов. Молодой…
Число пострадавших при стрельбе в техникуме на улице Промышленной выросло до пяти. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash». По имеющейся информации, один из пострадавших находится в тяжелом состоянии, трое – в…
В России высказались о прекращении ДСНВ. Эту тему на правительственном часе в Госдуме прокомментировал глава МИД РФ Сергей Лавров. Дипломат повторил, что договор прекратил своё действие. Однако пока Россия соблюдает…
Жителям Москвы рекомендовали пересесть с личного автомобиля на общественный транспорт из-за гололедицы. Об этом сообщает Дептранс в Telegram-канале. В четверг, 12 февраля погода ожидается неустойчивой. Утром и днем возможен мокрый…
Глава Минпромторга РФ Антон Алиханов во время выступления в Госдуме рассказал об инициативе ведомства поднять до 22% НДС на зарубежные товары, которые реализуются через электронные торговые площадки. Об этом в…
Председатель Комитета Госдумы по экологии Дмитрий Кобылкин заявил, что плату за вред окружающей среде могут поднять в 20 раз к 2030 году. Об этом сообщает «Парламентская газета». По его словам,…