Жировые отложения часто скапливаются в области живота. Вы можете без устали заниматься в тренажерном зале, но ненавистные складки никуда не исчезают. В чем дело и как от них избавиться, Общественной службе новостей рассказал чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев.
Увы, спортивные упражнения в этом случае могут оказаться недостаточными. Прежде чем переходить к тренировкам в «качалке», желательно подготовить свой организм.
«Если человек худой, но у него живот торчит, то его организм как бы «захламляется. Кишечник несет функции усвоения и выведения. В нем много откладывается много вредных веществ, образуются паразиты. Чтобы этого избежать, человек должен употреблять как можно больше клетчатки», – объяснил Виталий Фатеев.Бывает, что человек среднего возраста, худой и плечи узкие, а живот висит, как у барана. Это влечет хроническое заболевания, продолжил он.
«Если человек не ел клетчатку и хочет избавиться от живота, ему нужно применять очистительные продукты»
«Необязательно это могут быть классические слабительные. Они как раз плохо работают», – рассказал Виталий Фатеев.
Он назвал довольно эффективное средство – английская соль.
«Натощак пьется три чайные ложки на стакан теплой воды с утра. Есть можно через два часа после этого. Когда выпили – можно минералку. Такую процедуру стоит делать раз в десять дней. После нее человек будет лучше себя чувствовать, сойдут отеки, уйдет кислотность и пойдет питание организма, – посоветовал тренер. – Однако увлекаться английской солью не следует. Английская соль не усваивается организмом, потому что убивает микрофлору».После того, как вы наладите свое питание, рекомендуется обратиться в спортивный зал к тренеру, который подберет индивидуальную программу занятий в соответствии с потребностями вашего организма.
Ранее Виталий Фатеев рассказывал Общественной службе новостей, что нужно для того, чтобы накачать красивый пресс за короткое время. Самое главное – это правильное пищевое поведение. Упражнение – это дело второе, но немаловажное. Эффективнее всего скручивание лежа на спине. Оно гораздо эффективнее других, например, скручивания на лавке с наклоном.
Главный редактор международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT, Маргарита Симоньян, представила свой новый роман под названием «Непервая любовь. Исповедь горя и радости», который посвящён её покойному супругу, режиссёру Тиграну…
Заслуженная артистка России Анастасия Волочкова в беседе с Пятым каналом прокомментировала возможный выбор между жизнью без пары и браком с шоуменом Никитой Джигурдой. Балерина заявила, что не желает оставаться в…
Европа на фоне рекордно низких запасов в подземных хранилищах решила нарастить закачку газа по максимальным за четыре года ценам. Как подсчитал ТАСС на основе данных Gas Infrastructure Europe, в начале…
Украинская делегация на переговорах с американскими представителями в Киеве пренебрегла дипломатическим дресс-кодом. Как пишет издание «Политика Страны», Владимир Зеленский и руководитель его офиса Кирилл Буданов* появились в чёрной одежде без…
Сенатор Алексей Пушков в своем Telegram-канале прокомментировал результаты выборов в федеральной земле Саксония-Анхальт, где убедительную победу одержала партия «Альтернатива для Германии» (АдГ). По мнению политика, исход голосования свидетельствует о начале…
Западные государства постепенно приходят к осознанию того, что их санкционная политика оказалась чрезмерной. Такую позицию в интервью ТАСС на полях Восточного экономического форума озвучил советник президента России, ответственный секретарь оргкомитета…