Жировые отложения часто скапливаются в области живота. Вы можете без устали заниматься в тренажерном зале, но ненавистные складки никуда не исчезают. В чем дело и как от них избавиться, Общественной службе новостей рассказал чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев.
Увы, спортивные упражнения в этом случае могут оказаться недостаточными. Прежде чем переходить к тренировкам в «качалке», желательно подготовить свой организм.
«Если человек худой, но у него живот торчит, то его организм как бы «захламляется. Кишечник несет функции усвоения и выведения. В нем много откладывается много вредных веществ, образуются паразиты. Чтобы этого избежать, человек должен употреблять как можно больше клетчатки», – объяснил Виталий Фатеев.Бывает, что человек среднего возраста, худой и плечи узкие, а живот висит, как у барана. Это влечет хроническое заболевания, продолжил он.
«Если человек не ел клетчатку и хочет избавиться от живота, ему нужно применять очистительные продукты»
«Необязательно это могут быть классические слабительные. Они как раз плохо работают», – рассказал Виталий Фатеев.
Он назвал довольно эффективное средство – английская соль.
«Натощак пьется три чайные ложки на стакан теплой воды с утра. Есть можно через два часа после этого. Когда выпили – можно минералку. Такую процедуру стоит делать раз в десять дней. После нее человек будет лучше себя чувствовать, сойдут отеки, уйдет кислотность и пойдет питание организма, – посоветовал тренер. – Однако увлекаться английской солью не следует. Английская соль не усваивается организмом, потому что убивает микрофлору».После того, как вы наладите свое питание, рекомендуется обратиться в спортивный зал к тренеру, который подберет индивидуальную программу занятий в соответствии с потребностями вашего организма.
Ранее Виталий Фатеев рассказывал Общественной службе новостей, что нужно для того, чтобы накачать красивый пресс за короткое время. Самое главное – это правильное пищевое поведение. Упражнение – это дело второе, но немаловажное. Эффективнее всего скручивание лежа на спине. Оно гораздо эффективнее других, например, скручивания на лавке с наклоном.
Нефтяных запасов Татарстана хватит еще как минимум на 200 лет. Общий ресурсный потенциал компании «Татнефть» на сегодняшний день превышает 10 миллиардов тонн. О том, как регион стал одним из главных…
Публичные заявления Владимира Зеленского о готовности остановить боевые действия по текущей линии соприкосновения и передать России часть территорий наносят ущерб реальному переговорному процессу. Такую оценку в беседе с «Газетой.Ru» озвучил…
Владимир Зеленский назвал странными звучащие со стороны России обвинения в том, что на территории его государства присутствуют нацисты. Соответствующую позицию представитель Украины озвучил в ходе беседы с британским журналистом Стивеном…
Комитет Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства призвал не торопиться с легализацией дистанционной торговли алкоголем. На сегодняшнем заседании рабочей группы, посвященном социально-экономическим последствиям онлайн-продажи алкогольной продукции и…
Глава фракции «Новые люди» в Госдуме РФ Алексей Нечаев предложил свернуть практику финансирования выступлений артистов из казны, сообщает издание RTVI. С соответствующей инициативой парламентарий официально обратился к руководителю Министерства финансов…
Председатель Союза театральных деятелей России Владимир Машков выступил с инициативой создания единой платформы, которая поможет молодым актерам находить работу в театрах. Идея о создании специальной «Театральной биржи» была озвучена в…