Каждый человек сталкивается с тем, что по-научному называется «прокрастинацией», то есть откладывает на потом дела, которые можно сделать уже сейчас. Многие полагают, что это происходит из-за лени, однако исследователями доказано, что прокрастинация — естественная реакция мозга, поэтому и бороться с ней следует очень аккуратно, чтобы не усугубить проблему. Общественная служба новостей разобралась, что представляет собой прокрастинация и чем она отличается от лени.
Разница между прокрастинацией и ленью, несмотря на то, что многие считают их одним и тем же явлением, колоссальная. Лень — это нежелание брать на себя ответственность, нерешительность, безынициативность. Прокрастинация же — временное явление, когда мотивация и желание делать что-либо у человека пропадает лишь на определенный период. Прокрастинация — это медленный старт, в то время как лень — это отсутствие старта вообще.
Исследователи выделяют несколько видов прокрастинации:
Прокрастинацию принято рассматривать как негативное явление, однако этот механизм выработался у человека не просто так, а значит, он выполняет и полезную роль. Прежде всего отмечается, что задачи, требующие творческого подхода, лучше решаются как раз после небольшого перерыва перед их выполнением. Правда, здесь тоже нужна мера, так как затянувшаяся пауза, как показали исследования, негативно сказывается на результатах.
Поэтому прокрастинацию нередко называют «привычкой эффективного человека», так как она позволяет отложить второстепенные дела и сосредоточиться на действительно важных проектах.
Тем не менее, откладывание дел на потом может быстро перерасти в дурную привычку, от которой никакой пользы точно не будет.
Криштиану Роналду, португальский нападающий саудовского футбольного клуба «Аль-Наср», расплакался после поражения команды в финале Кубка Короля Саудовской Аравии против «Аль-Хиляля». Напомним, итогом финала турнира стала победа «Аль-Хиляля» в серии пенальти…
Индийский Центральный банк переместил порядка 100 тонн золота, которое ранее хранилось в Соединённом Королевстве, в созданные для этого специальные хранилища. Об этом сообщила газета Times of India, обратив внимание, что столь значимых…
С 1 июня въезжающие иностранцы в Грузию обязаны обладать медицинской страховкой, покрывающей экстренные услуги на €5000 и стационарное лечение на $30000. Об этом информирует АТОР. В случае отсутствия страховки грозит…
Запад, разрешая Украине наносить удары западным оружием по территории России, фактически отменяет доктрину ядерного сдерживания. Об этом агентству РИА Новости заявил Георгий Мурадов, постоянный представитель республики Крым при президенте РФ.…
Японский гражданин, который ведёт страницы в социальных сетях под псевдонимом Токо, тремя годами ранее поразил аудиторию тем, что «превратился» в собаку. В публикации «МК» сказано, что у него ушло порядка 14 тысяч…
Многие автовладельцы считают, что могут свободно парковать свои автомобили во дворе собственного дома. Представитель ГАИ напоминает, что существуют определенные правила, нарушение которых может повлечь штрафы, передает njcar.ru. Так, въезд во…