Напиток из корня цикория считается полезной и здоровой альтернативой кофе, который может полностью заменить бодрящий напиток. Действительно, в цикории содержится множество полезных веществ, которые могут помочь при целом ряде заболеваний. Однако в некоторых случаях такой напиток может навредить. Общественная служба новостей разобралась, в чем польза и вред цикория.
В напитке из цикория содержатся цинк, кальций, магний, калий и витамины А, В, Е, К и С, что делает его хорошим источником полезных микроэлементов. При этом калорийность цикория очень невелика – всего 3 кКал на 100 граммов сухого вещества.
Кроме того, содержащийся в цикории инулин положительно влияет на метаболические системы организма, отвечающие за обмен веществ. Инулин также является пребиотиком, обеспечивая нормальное функционирование микробиома кишечника.
Напиток из корня цикория обладает успокоительным действием, снижает уровень сахара в крови, обладает желчегонным, мочегонным и жаропонижающим эффектами. Его часто рекомендуют пить людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также для восстановления нервной системы, улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
Эксперты также отмечают противовоспалительное действие цикория. За счет содержащихся в его составе дубильных веществ, препятствует размножению болезнетворных микроорганизмов. Больным артритом цикорий рекомендуют для снижения болевого синдрома и повышения подвижности суставов.
Цикорий снижает уровень сахара в крови, поэтому его рекомендуют больным сахарным диабетом второго типа. Также напиток снижает чувство голода, поэтому отлично подходит людям на диете.
Полезные свойства цикория проявляются лишь при правильном и регулярном употреблении. В день следует выпивать не больше 2 – 3 небольших чашек цикория. При этом следует соблюдать дозировку – одна-две ложки на чашку.
Несмотря на свои полезные свойства, в некоторых случаях напиток из корня цикория может навредить организму. Так, его не советуют принимать при заболеваниях почек, а также людям со слабыми сосудистыми стенками, в том числе, при варикозном расширении вен, так как употребление цикория может привести к резкому понижению давления. Также его не рекомендуют пить людям с заболеваниями печени и камнями в желчном пузыре.
Проход к Храму Христа Спасителя от станции метро «Кропоткинская» в Москве закроют на время пребывания в храме мощей святителя Спиридона Тримифунтского. Доступ к святыне организуют от Болотной площади через Патриарший мост. Об этом сообщили журналистам в комиссии Русской православной…
Президент США Дональд Трамп призвал Владимира Зеленского прекратить удары по российской топливной инфраструктуре. По словам Трампа, атаки на производство дизельного топлива в России создают его дефицит на мировом рынке. Заявление он сделал журналистам во время визита в Ирландию.…
В Красноярском крае полицейские задержали мужчину, подозреваемого в краже 11 тысяч рублей у пожилой женщины. Инцидент произошёл в Балахтинско‑Новоселовском округе, сообщили в пресс‑службе регионального УМВД. Потерпевшая — местная жительница 1952…
Конфликт на Украине напрямую влияет на жизнь Южно-Африканской Республики. Об этом РИА Новости заявил президент ЮАР Сирил Рамафоса после встречи с президентом России Владимиром Путиным. Встреча двух лидеров прошла на полях саммита БРИКС в Нью-Дели, и уже…
Глава МИД Турции Хакан Фидан по итогам переговоров с сирийским министром иностранных дел Асаадом аш‑Шейбани в Дамаске выступил с резкой оценкой действий Израиля в Сирии. Заявление поступило 13 сентября из…
Президента России Владимира Путина бросились снимать на смартфоны сотрудники авиакомпании Air France в холле отеля в Нью-Дели. О случае 13 сентября написал журналист ИС «Вести» Павел Зарубин. Визит Путина в Индию завершился, президент провел в Нью-Дели три дня,…