«Человек замыкается»: психолог раскрыла, что на самом деле происходит с психикой людей на удаленке

Удаленную работу годами обвиняют в том, что она превращает людей в затворников, разрушает социальные связи и едва ли не меняет личность. Однако психолог Анна Мухина заявила, что главную опасность дистанционного формата многие понимают неправильно. Сам по себе отказ от офиса не способен радикально изменить мышление здорового человека.

В беседе с Pravda.Ru специалист объяснила, что настоящие проблемы могут возникнуть не из-за работы дома, а из-за продолжительной социальной изоляции. Если человек неделями практически ни с кем не общается и перестает выходить на улицу, его коммуникативные навыки могут постепенно ослабевать.

В крайних случаях, по словам Мухиной, это отражается и на характере. Человек становится более замкнутым, реже стремится к общению и постепенно привыкает к одиночеству.

«Социальная изоляция, конечно, мешает коммуникативным навыкам: человек замыкается», — подчеркнула психолог.

Однако эксперт призвала не путать такие ситуации с обычной удаленной работой. Современный дистанционный сотрудник вовсе не обязан проводить всю жизнь перед компьютером. Напротив, отсутствие ежедневных поездок в офис позволяет освободить время для прогулок, встреч с друзьями, занятий спортом и личных дел.

По мнению Мухиной, негативное отношение к длительному пребыванию дома во многом сформировалось во время пандемии. Тогда люди оказались ограничены в передвижении не по собственному желанию, а из-за обязательных противоэпидемических мер.

Сегодня ситуация принципиально другая. Удаленная работа дает возможность самостоятельно организовывать день, избегать переполненного транспорта и не тратить часы на дорогу.

Психолог также обратила внимание, что полное прекращение социальных контактов иногда связано с уже существующими проблемами психического здоровья. В таких случаях ошибочно считать именно дистанционную занятость первопричиной происходящего.

При этом эксперт не отрицает, что продолжительное одиночество может негативно отражаться на человеке. Поэтому важно различать комфортное уединение и вынужденную или болезненную изоляцию.

Ранее Крастелев заявил, что из-за тревоги родителей репетиторство превратилось в бизнес. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.