Приходится признать тот факт, что коронавирус более опасен для пожилых людей с их возраст-зависимыми заболеваниями. Но и молодым стоит помнить, что вероятность смерти для человека повышается в 2 раза каждые 8 лет. Помогут лучшей профилактикой COVID-19 являются правильные привычки и контроль хронических болезней. О том, что не стоит делать, чтобы свести риски заболевания коронавирусом к минимум Общественной службе новостей рассказать врач-гериантр и геронтолог Валерий Новоселов.
Переедать. Известно, что чрезмерное потребление пищи – нагрузка на организм. А неправильное питание, к тому же приводит к обострению хронических болезней. Кроме того, у страдающих ожирением хуже вырабатывается витамин D – естественный защитник иммунитета – и они хуже переносят коронавирусную инфекцию.
Сидеть дома. Профилактикой COVID-19 служат аэробные нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Всем без исключения, даже в пандемию, необходимо двигаться. А если вы вынуждены работать дома, долго сидеть на одном месте, то хотя бы делайте регулярные разминки. Но все же они не заменят прогулок на свежем воздухе, которые укрепляют иммунитет и благотворно сказываются на общем самочувствии.
Ходить в поликлинику. Общеизвестный факт – поликлиники являются источником всевозможных заболеваний и инфекций. Поэтому старайтесь без надобности их не посещать. Зачастую именно в поликлиниках пожилые люди заражаются коронавирусной инфекцией.
Общаться без маски. В пожилом возрасте организм более восприимчив к инфекциям. И даже простые ОРВИ проходят гораздо тяжелее на фоне хронических заболеваний. Кроме того, даже небольшая вирусная нагрузка может привезти к инфицированию. Особенности COVID-19 в том, что его чаще распространяют молодые люди в силу своей социальной активности, а болеют им чаще пожилые люди.
Забывать о болезнях. Контролируйте свои хронические заболевания. Регулярно меряйте давление и уровень тощаковой глюкозы. А также принимайте витамин D. В нашей стране его дефицит наблюдается у большинства населения, а с возрастом недостаток витамина D только увеличивается.
И, конечно же, важно бросить такие вредные привычки как курение и злоупотребление алкоголем, подытожил гериатр.
Ранее специалист рассказал, почему коронавирус чаще поражает пожилых и мужчин. Кроме того, врачи заявили о том, что COVID-19 вызывает преждевременное старение организма.
Наступление ВСУ в районе Красного Лимана продолжается уже три месяца. Украинский Генштаб бросил в контрнаступление на данном направлении националистов из состава 3-го штурмового корпуса «Азов»*, признанного в России террористической организацией.…
Председатель Экономического совета ЛДПР Константин Бабкин выступил на круглом столе в Забайкальском аграрном институте, темой обсуждения стало: «АПК Забайкалья: точка роста в новой экономической реальности». Спикер обратил внимание, что в…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала решение Владимира Зеленского о введении санкций против его бывшей соратницы и экс-пресс-секретаря Юлии Мендель. По ее словам, причиной ограничений стали разоблачения, касающиеся деятельности…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо заявил о том, что в Алешкинском округе зафиксированы две атаки с применением беспилотных летательных аппаратов, в ходе которых боеприпасы были сброшены на здание школы. Об…
Советник президента Литвы Дейвидас Матулёнис заявил об отсутствии разведданных, указывающих на то, что Москва готовит конвенциональную атаку против стран Балтии. Об этом сообщает Delfi. По словам Матулёниса, обстановка в регионе…
В Подмосковье росгвардейцы задержали мужчину, который угрожал женщине оружием и силой уводил ее в лес, передает РИА Новости. Инцидент произошел в районе улицы Молодежной в Белоозерском. О случившемся патрульному экипажу…