Приходится признать тот факт, что коронавирус более опасен для пожилых людей с их возраст-зависимыми заболеваниями. Но и молодым стоит помнить, что вероятность смерти для человека повышается в 2 раза каждые 8 лет. Помогут лучшей профилактикой COVID-19 являются правильные привычки и контроль хронических болезней. О том, что не стоит делать, чтобы свести риски заболевания коронавирусом к минимум Общественной службе новостей рассказать врач-гериантр и геронтолог Валерий Новоселов.
Переедать. Известно, что чрезмерное потребление пищи – нагрузка на организм. А неправильное питание, к тому же приводит к обострению хронических болезней. Кроме того, у страдающих ожирением хуже вырабатывается витамин D – естественный защитник иммунитета – и они хуже переносят коронавирусную инфекцию.
Сидеть дома. Профилактикой COVID-19 служат аэробные нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Всем без исключения, даже в пандемию, необходимо двигаться. А если вы вынуждены работать дома, долго сидеть на одном месте, то хотя бы делайте регулярные разминки. Но все же они не заменят прогулок на свежем воздухе, которые укрепляют иммунитет и благотворно сказываются на общем самочувствии.
Ходить в поликлинику. Общеизвестный факт – поликлиники являются источником всевозможных заболеваний и инфекций. Поэтому старайтесь без надобности их не посещать. Зачастую именно в поликлиниках пожилые люди заражаются коронавирусной инфекцией.
Общаться без маски. В пожилом возрасте организм более восприимчив к инфекциям. И даже простые ОРВИ проходят гораздо тяжелее на фоне хронических заболеваний. Кроме того, даже небольшая вирусная нагрузка может привезти к инфицированию. Особенности COVID-19 в том, что его чаще распространяют молодые люди в силу своей социальной активности, а болеют им чаще пожилые люди.
Забывать о болезнях. Контролируйте свои хронические заболевания. Регулярно меряйте давление и уровень тощаковой глюкозы. А также принимайте витамин D. В нашей стране его дефицит наблюдается у большинства населения, а с возрастом недостаток витамина D только увеличивается.
И, конечно же, важно бросить такие вредные привычки как курение и злоупотребление алкоголем, подытожил гериатр.
Ранее специалист рассказал, почему коронавирус чаще поражает пожилых и мужчин. Кроме того, врачи заявили о том, что COVID-19 вызывает преждевременное старение организма.
Бывшая участница телепроекта «Дом-2» Алена Рапунцель, чья настоящая фамилия — Савкина, призналась, что морально ей крайне тяжело справляться с терапией онкологического заболевания, выявленного на четвертой стадии. Соответствующие подробности она обнародовала…
Экспериментальный правовой режим, в границах которого будет проходить тестирование доставки грузов беспилотниками, даст возможность проработать экономическую и юридическую стороны проекта, а также вопросы безопасности. Такое мнение в разговоре с Ридусом…
В городе Алешки стартовала эвакуация граждан, изъявивших желание покинуть населенный пункт. Информацию об этом в пятницу, 30 октября, озвучила Яна Лантратова, занимающая должность уполномоченного по правам человека в РФ, в…
Пользователи из России ищут способы обойти массовые блокировки на западных платформах и прибегают для этого к фальшивым паспортам, созданным при помощи искусственного интеллекта. О том, приведёт ли это к всплеску…
Во Владимире 18-летний молодой человек стал фигурантом дела об убийстве 95-летней пенсионерки. Об этом в пятницу, 30 октября, сообщает Telegram-канал «112». Согласно опубликованным сведениям, знакомство с девушкой в чат-боте сервиса…
Несколько дней остается до промежуточных выборов в Конгресс США. По мнению ряда специалистов, результаты выборов могут серьезно усилить внутренний раскол американского общества и привести к серьезным социальным потрясениям. Как повлияют…