Приходится признать тот факт, что коронавирус более опасен для пожилых людей с их возраст-зависимыми заболеваниями. Но и молодым стоит помнить, что вероятность смерти для человека повышается в 2 раза каждые 8 лет. Помогут лучшей профилактикой COVID-19 являются правильные привычки и контроль хронических болезней. О том, что не стоит делать, чтобы свести риски заболевания коронавирусом к минимум Общественной службе новостей рассказать врач-гериантр и геронтолог Валерий Новоселов.
Переедать. Известно, что чрезмерное потребление пищи – нагрузка на организм. А неправильное питание, к тому же приводит к обострению хронических болезней. Кроме того, у страдающих ожирением хуже вырабатывается витамин D – естественный защитник иммунитета – и они хуже переносят коронавирусную инфекцию.
Сидеть дома. Профилактикой COVID-19 служат аэробные нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Всем без исключения, даже в пандемию, необходимо двигаться. А если вы вынуждены работать дома, долго сидеть на одном месте, то хотя бы делайте регулярные разминки. Но все же они не заменят прогулок на свежем воздухе, которые укрепляют иммунитет и благотворно сказываются на общем самочувствии.
Ходить в поликлинику. Общеизвестный факт – поликлиники являются источником всевозможных заболеваний и инфекций. Поэтому старайтесь без надобности их не посещать. Зачастую именно в поликлиниках пожилые люди заражаются коронавирусной инфекцией.
Общаться без маски. В пожилом возрасте организм более восприимчив к инфекциям. И даже простые ОРВИ проходят гораздо тяжелее на фоне хронических заболеваний. Кроме того, даже небольшая вирусная нагрузка может привезти к инфицированию. Особенности COVID-19 в том, что его чаще распространяют молодые люди в силу своей социальной активности, а болеют им чаще пожилые люди.
Забывать о болезнях. Контролируйте свои хронические заболевания. Регулярно меряйте давление и уровень тощаковой глюкозы. А также принимайте витамин D. В нашей стране его дефицит наблюдается у большинства населения, а с возрастом недостаток витамина D только увеличивается.
И, конечно же, важно бросить такие вредные привычки как курение и злоупотребление алкоголем, подытожил гериатр.
Ранее специалист рассказал, почему коронавирус чаще поражает пожилых и мужчин. Кроме того, врачи заявили о том, что COVID-19 вызывает преждевременное старение организма.
Соучредитель организации «Интертехника» Алексей Леденев отпущен под подписку о невыезде по делу о хищениях у концерна «Калашников», передает ТАСС. Леденев вместе с партнером Алексеем Мороховым и экс-директором компании Юрием Чернышевым…
Один из создателей культовой немецкой группы Dschinghis Khan Вольфганг Хайхель, прославившейся благодаря хиту Moskau, ушел из жизни в возрасте 75 лет. О кончине музыканта сообщил портал Bild, ссылаясь на заявления…
В журнале Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology опубликованы результаты исследования американских ученых, которые обнаружили, что продление ночного периода голодания с учетом индивидуальных особенностей режима сна положительно влияет на сердечно-сосудистую и…
Соединенные Штаты продолжают реализацию программы продажи американского оружия для нужд Украины и не намерены приостанавливать текущие инициативы в оборонной сфере. Об этом в субботу, 15 февраля, официально заявил государственный секретарь США Марко Рубио в ходе своего выступления…
15 февраля в православных храмах отмечают великий праздник — Сретение Господне, или Громницы. В этот день исполнилось ровно 40 дней со дня рождения Иисуса Христа. Дата по старому стилю —…
В 2025 году объем похищенных мошенниками у россиян средств вырос на 6,4% год к году и составил 29,3 миллиарда рублей, сообщили в пресс-службе Центробанка. Количество операций без согласия клиента увеличилось…