Медработник Майкл Мосли написал статью для английской ежедневной газеты Daily Mail, в которой рекомендовал упражнение для уменьшения уровня сахара в крови. Об этом пишет РИА «Новости».
Речь идет о технике пения. Мосли утверждает, что таким образом пациент понизит содержание кортизола в организме. Данный гормон защищает человека от стресса и участвует в обмене веществ.
«Это, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови Это может сработать практически мгновенно», — пояснил эксперт.
Кроме того, Мосли уверил, что горячая ванна также поспособствует снижению содержания сахара.
«Ежедневное погружение в горячую воду может помочь снизить кровяное давление — тепло расширяет кровяные сосуды, упрощая работу сердца по обеспечению циркуляции крови по организму», — уточнил он.
Приняв в пищу темный шоколад, состоящий из какао минимум на 75 процентов, пациент сможет добиться быстрого результата по уменьшению уровня сахара. Однако лучшим вариантом остается общая профилактика этого недуга: активный образ жизни и сбалансированное питание.
Ранее нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказывала, сколько воды нужно пить в сутки. Универсального ответа на вопрос о необходимом суточном объеме воды для человека нет — норма индивидуальна для каждого. Однако существуют общие принципы, которых лучше придерживаться, пояснила она. Подробнее читайте в Общественной службе новостей.
После инцидента с украинским морским дроном в порту Констанца власти Румынии решили усилить меры безопасности в Черном море. Президент страны Никушор Дан сообщил, что летом будет расширен мониторинг потенциальных угроз,…
Представитель правоцентристской фракции парламента Федеративной Республики Германия АдГ Штеффен Котре в ходе диалога с РИА Новости, что для возобновления работы газопровода «Северный поток» недостаёт лишь политической воли в местном политруководстве. Технические неполадки, по его оценке,…
Психолог Инна Мирная в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, почему многие попытки поддержать собеседника приводят к обратному эффекту. По ее словам, в стрессовой ситуации человек прежде всего ждет не советов или…
Российские вооружённые силы нанесли удары по объектам украинской армии в Днепропетровске, Запорожье и Полтавском районе. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Военкоры русской весны». Атака охватила несколько регионов и была направлена против инфраструктуры, задействованной Вооружёнными силами…
Новый этап поисков семьи Усольцевых стартовал в Красноярском крае, однако криминалист Михаил Игнатов считает, что искать пропавших супругов с дочерью следует не в тайге. В беседе с aif.ru он предположил,…
Поездка в Батуми зимой обернулась для российского туриста психологическим испытанием. Мужчина посетил Грузию в конце января — начале февраля и почти все время сталкивался с дождями, туманом и пасмурной погодой,…