Британский эксперт по гигиене сна Пейн обнаружил связь между недосыпом и диабетом

Эксперт по гигиене сна из Великобритании Стив Пейн нашел связь между недосыпом и диабетом второго типа. Как утверждает специалист, чаще всего случаи диабета связаны с малоподвижным образом жизни. Об этом пишет «Медик Форум».

«Уже несколько лет известно, что существует связь между бессонницей и риском развития диабета, особенно у молодых людей. Ученые обнаружили, что люди моложе 40 лет особенно подвержены риску развития диабета, если страдают бессонницей», — рассказал Пейн.

Диабет может проявляться в случаях, когда тело становится невосприимчивым к инсулину. Кроме того, эксперт по гигиене сна обратил внимание на то, что при недосыпе повышается уровень гемоглобина. Это, подчеркивает он, приводит к развитию диабета.

Как ранее передавала Общественная служба новостей, врач-терапевт и гастроэнтеролог Вера Самсонова рассказала, что вздутие живота у людей чаще всего вызывают продукты с ферментируемыми олигосахаридами, моносахаридами, дисахаридами и полиолами (FODMAP).

Доктор добавила, что лактоза – один из компонентов пищи, который зачастую вызывает проблемы с желудком. Она содержится в молоке, сливочных сортах сыра и йогуртах. К дискомфорту в желудке также может привести употребление в пищу продуктов с высоким содержанием олигосахардиов. К ним относятся чеснок, лук, бобовые, пшеничные и ржаные продукты.