Ученые из университета Эксетера, находящегося в Великобритании, провели исследование, целью которого было определение наилучшего времени для засыпания, необходимое для снижения риска смерти от сердечных и сосудистых заболеваний.
В целях снижения риска гибели в результате сердечных заболеваний, удалось выяснить, что лучшим временем для засыпания является период с 22:00 до 23:00. Соответствующий вывод ученые сделали, основываясь на результатах их исследования, пишет «Газета.ру».
Эксперты провели анализ данных более 100 тысяч участников. Информация описывала их привычки в отношении времени сна и состояния сердечно-сосудистой системы каждого из участников.
Удалось выяснить, что люди, которые ложились спать в период с 10 до 11 часов вечера, имели наиболее низкий риск сердечного приступа, инсульта и развития прочих проблем с сердцем. Риск фиксировался на 25% выше у тех, кто ложился спать после полуночи, и на 24% в числе тех, кто засыпал до 22:00. Также удалось выяснить, что время отхода ко сну оказывало на женщин более сильное влияние, чем на мужчин.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что длительный прием обезболивающих препаратов без контроля врача способен нанести организму серьезный вред, предупредил главный врач Лаборатории «Гемотест» Максим Маскин. Среди последствий превышения длительности приема он назвал нарушения работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
Заместитель директора департамента государственной политики в области дорожного хозяйства Минтранса Антон Козлов во время выступления на пресс-конференции, посвященной старту социальной кампании «Продвижение безопасности», заявил о том, что в 2024 году…
Стилист и телеведущий Александр Рогов в своем Telegram-канале назвал яркий легкий кардиган самой актуальной вещью в летнем гардеробе. По словам эксперта, такая кофта подходит для переменчивой городской погоды и хорошо…
Мужчины массово пытаются восстановить обрезанную крайнюю плоть, сообщает Newscom. Сторонники так называемой реставрации активно обсуждают свой опыт на интернет-форумах и в социальных сетях. Одни заявляют о желании вернуть половому члену…
Депутат Европарламента от Люксембурга Фернан Картайзер заявил, что удивлен позицией ЕП на фоне дискуссий в Евросоюзе о необходимости диалога с Россией, передает РИА Новости. По его словам, в ЕС все чаще звучат разговоры о возобновлении контактов с Москвой, однако позиция Европарламента…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что дни Украины будут сочтены после поражения в Донбассе. «Если россиянам удастся окружить эту агломерацию, где очень сильно окопались войска Украины, их дни будут сочтены»,…
Европейский парламент утвердил торговое соглашение с США. Решение было принято по итогам голосования. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает РИА Новости. Спикер Европарламента Роберта Метсола объявила о том, что…