Ученые из университета Эксетера, находящегося в Великобритании, провели исследование, целью которого было определение наилучшего времени для засыпания, необходимое для снижения риска смерти от сердечных и сосудистых заболеваний.
В целях снижения риска гибели в результате сердечных заболеваний, удалось выяснить, что лучшим временем для засыпания является период с 22:00 до 23:00. Соответствующий вывод ученые сделали, основываясь на результатах их исследования, пишет «Газета.ру».
Эксперты провели анализ данных более 100 тысяч участников. Информация описывала их привычки в отношении времени сна и состояния сердечно-сосудистой системы каждого из участников.
Удалось выяснить, что люди, которые ложились спать в период с 10 до 11 часов вечера, имели наиболее низкий риск сердечного приступа, инсульта и развития прочих проблем с сердцем. Риск фиксировался на 25% выше у тех, кто ложился спать после полуночи, и на 24% в числе тех, кто засыпал до 22:00. Также удалось выяснить, что время отхода ко сну оказывало на женщин более сильное влияние, чем на мужчин.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что длительный прием обезболивающих препаратов без контроля врача способен нанести организму серьезный вред, предупредил главный врач Лаборатории «Гемотест» Максим Маскин. Среди последствий превышения длительности приема он назвал нарушения работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
Президент США Дональд Трамп в эфире телеканала Fox News допустил возможность проведения новых военных операций против Ирана после того, как завершатся промежуточные выборы в конгресс. Об этом во вторник, 3…
Эксперт рабочей группы при правительстве России по безопасности дорожного движения Дмитрий Попов предупредил, что готовящиеся ограничения для курьеров на электровелосипедах могут привести к увеличению числа ДТП в Санкт-Петербурге, сообщает «КП-Петербург».…
Газета Rzeczpospolita опубликовала расследование, в котором вскрылись детали провала новейшего польского вооружения на военных полигонах. Речь идет о дистанционно управляемом боевом модуле А3В разработки завода Zakłady Mechaniczne Tarnów. Военные планировали…
Сразу четыре пассажирских рейса в разных странах Европы 3 ноября получили сообщения о возможном наличии взрывных устройств. Все самолеты благополучно приземлились, после чего к их проверке приступили сотрудники служб безопасности,…
Глава польского правительства Дональд Туск сообщил об активизации сил на границе с Российской Федерацией после обнаружения подозрительных лиц с фонариками, признав при этом отсутствие прямых улик, подтверждающих потенциальную опасность со…
Американские спецслужбы во время второго президентского срока Дональда Трампа стали заметно реже обмениваться разведывательной информацией как между собой, так и с Конгрессом, сообщает Reuters. В отдельных случаях передача данных временно…