Ученые из университета Эксетера, находящегося в Великобритании, провели исследование, целью которого было определение наилучшего времени для засыпания, необходимое для снижения риска смерти от сердечных и сосудистых заболеваний.
В целях снижения риска гибели в результате сердечных заболеваний, удалось выяснить, что лучшим временем для засыпания является период с 22:00 до 23:00. Соответствующий вывод ученые сделали, основываясь на результатах их исследования, пишет «Газета.ру».
Эксперты провели анализ данных более 100 тысяч участников. Информация описывала их привычки в отношении времени сна и состояния сердечно-сосудистой системы каждого из участников.
Удалось выяснить, что люди, которые ложились спать в период с 10 до 11 часов вечера, имели наиболее низкий риск сердечного приступа, инсульта и развития прочих проблем с сердцем. Риск фиксировался на 25% выше у тех, кто ложился спать после полуночи, и на 24% в числе тех, кто засыпал до 22:00. Также удалось выяснить, что время отхода ко сну оказывало на женщин более сильное влияние, чем на мужчин.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что длительный прием обезболивающих препаратов без контроля врача способен нанести организму серьезный вред, предупредил главный врач Лаборатории «Гемотест» Максим Маскин. Среди последствий превышения длительности приема он назвал нарушения работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
Китайские разработчики представили прототип одноместного пилотируемого квадрокоптера Superwing ZR-300, созданного специально для ведения боёв в городе. Как пишет Army Recognition, тяжёлый аппарат вооружили пулемётами и ракетами, а его главные козыри…
Конец апреля в Московской области обещает стать антирекордным по температуре. Регион окажется под влиянием тыловой части антициклона, что негативно скажется на погодных условиях, заявила ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова. Ее…
В столице Приморского края группа детей обнаружила человеческую руку на улице Сипягина, прямо между жилым домом и школой № 6. Как пишет Amur Mash, конечность выглядела свежей, что вызвало у…
После укуса животного для снижения риска заражения бешенством необходимо как можно быстрее обработать рану и обратиться за медицинской помощью для вакцинации. Об этом РИА Новости сообщила заведующая отделом эпидемиологии Центра…
На суперспидвейной трассе в Талладеге, штат Алабама, во время гонки NASCAR Cup Series случилась одна из самых масштабных аварий. В массовом столкновении на 115-м круге оказались замяты почти три десятка…
Запад усилил давление на турецкие банки, работающие с российскими контрагентами, и предупреждает о потенциальных рисках, связанных с продолжением таких операций. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник в одном…