Ученые из университета Эксетера, находящегося в Великобритании, провели исследование, целью которого было определение наилучшего времени для засыпания, необходимое для снижения риска смерти от сердечных и сосудистых заболеваний.
В целях снижения риска гибели в результате сердечных заболеваний, удалось выяснить, что лучшим временем для засыпания является период с 22:00 до 23:00. Соответствующий вывод ученые сделали, основываясь на результатах их исследования, пишет «Газета.ру».
Эксперты провели анализ данных более 100 тысяч участников. Информация описывала их привычки в отношении времени сна и состояния сердечно-сосудистой системы каждого из участников.
Удалось выяснить, что люди, которые ложились спать в период с 10 до 11 часов вечера, имели наиболее низкий риск сердечного приступа, инсульта и развития прочих проблем с сердцем. Риск фиксировался на 25% выше у тех, кто ложился спать после полуночи, и на 24% в числе тех, кто засыпал до 22:00. Также удалось выяснить, что время отхода ко сну оказывало на женщин более сильное влияние, чем на мужчин.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что длительный прием обезболивающих препаратов без контроля врача способен нанести организму серьезный вред, предупредил главный врач Лаборатории «Гемотест» Максим Маскин. Среди последствий превышения длительности приема он назвал нарушения работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
У рэпера Басты, настоящее имя которого Василий Вакуленко, и его семьи может быть недвижимость в Москве, Подмосковье и Ростове-на-Дону на сотни миллионов рублей. Об этом сообщил Telegram-канал «Звездач». По данным…
Секретарь генсовета «Единой России», первый вице-спикер Совета Федерации Владимир Якушев заявил, что порядок расчета тарифов на жилищно-коммунальные услуги должен быть прозрачным и понятным для людей. Об этом он сказал на…
Секретарь Высшего совета национальной безопасности Ирана Али Лариджани ответил на слова президента США Дональда Трампа о скором завершении войны и заявил, что Тегеран не намерен прекращать противостояние на таких условиях.…
Главком НАТО в Европе Алексус Гринкевич заявил, что глава киевского режима Владимир Зеленский попросил бы ПВО для Украины, если бы оказался в Сенате. Отвечая на вопрос одного из законодателей на…
Президент России Владимир Путин произвел кадровые перестановки в руководстве МВД. Александр Горовой освобожден от должности первого заместителя министра внутренних дел. На его место назначен Андрей Курносенко, который до этого возглавлял…
Чехия не будет покупать энергоносители у России, независимо от того, как будут меняться цены. Об этом заявил президент страны Петр Павел после переговоров в Вильнюсе с литовским коллегой Гитанасом Науседой.…