Ученые из университета Эксетера, находящегося в Великобритании, провели исследование, целью которого было определение наилучшего времени для засыпания, необходимое для снижения риска смерти от сердечных и сосудистых заболеваний.
В целях снижения риска гибели в результате сердечных заболеваний, удалось выяснить, что лучшим временем для засыпания является период с 22:00 до 23:00. Соответствующий вывод ученые сделали, основываясь на результатах их исследования, пишет «Газета.ру».
Эксперты провели анализ данных более 100 тысяч участников. Информация описывала их привычки в отношении времени сна и состояния сердечно-сосудистой системы каждого из участников.
Удалось выяснить, что люди, которые ложились спать в период с 10 до 11 часов вечера, имели наиболее низкий риск сердечного приступа, инсульта и развития прочих проблем с сердцем. Риск фиксировался на 25% выше у тех, кто ложился спать после полуночи, и на 24% в числе тех, кто засыпал до 22:00. Также удалось выяснить, что время отхода ко сну оказывало на женщин более сильное влияние, чем на мужчин.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что длительный прием обезболивающих препаратов без контроля врача способен нанести организму серьезный вред, предупредил главный врач Лаборатории «Гемотест» Максим Маскин. Среди последствий превышения длительности приема он назвал нарушения работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
Депутаты Европарламента рассмотрели резолюцию о недоверии главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен. Об этом сообщило агентство ТАСС. Инициативу рассматривали на пленарной сессии ЕП. Она не смогла набрать нужного числа голосов,…
Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен заявила, что длительная головная боль сигнализирует о риске инсульта. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, это не болезнь сама по себе,…
Глава канцелярии премьер-министра Венгрии Виктора Орбана Гергей Гуйяш рассказал о ценах, по которым страна получает из России газ. Об этом в четверг, 22 января, сообщает ТАСС. По его словам, стоимость…
День проходит под знаком мощного и взрывоопасного аспекта — квадратуры Марса в Раке к Юпитеру в Овне. Эта конфигурация создаёт атмосферу эмоциональной перегруженности, импульсивных действий и конфликта между желанием расширять…
Российский президент Владимир Путин заявил, что уже обсуждал с представителями США тему использования замороженных в Штатах активов РФ для взноса в «Совет мира» по Газе. Во время переговоров с палестинским…
Президент США Дональд Трамп сообщил о планах своей администрации встретиться с российским лидером Владимиром Путиным в четверг-пятницу. Во время разговора с журналистами американский лидер напомнил, что сам сегодня поговорит с…