Ученые из университета Эксетера, находящегося в Великобритании, провели исследование, целью которого было определение наилучшего времени для засыпания, необходимое для снижения риска смерти от сердечных и сосудистых заболеваний.
В целях снижения риска гибели в результате сердечных заболеваний, удалось выяснить, что лучшим временем для засыпания является период с 22:00 до 23:00. Соответствующий вывод ученые сделали, основываясь на результатах их исследования, пишет «Газета.ру».
Эксперты провели анализ данных более 100 тысяч участников. Информация описывала их привычки в отношении времени сна и состояния сердечно-сосудистой системы каждого из участников.
Удалось выяснить, что люди, которые ложились спать в период с 10 до 11 часов вечера, имели наиболее низкий риск сердечного приступа, инсульта и развития прочих проблем с сердцем. Риск фиксировался на 25% выше у тех, кто ложился спать после полуночи, и на 24% в числе тех, кто засыпал до 22:00. Также удалось выяснить, что время отхода ко сну оказывало на женщин более сильное влияние, чем на мужчин.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что длительный прием обезболивающих препаратов без контроля врача способен нанести организму серьезный вред, предупредил главный врач Лаборатории «Гемотест» Максим Маскин. Среди последствий превышения длительности приема он назвал нарушения работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
Американский бизнесмен и мультимиллиардер Илон Маск в очередной раз выступил с резкой критикой в адрес Евросоюза. В соцсети X он репостнул запись, в которой Европу назвали «Четвертым рейхом», давая понять,…
Порноактрису Бонни Блю из Великобритании задержали на Бали. Об этом стало известно из сообщения в издании IDN Times Bali со ссылкой на заявление начальника полиции округа Бадунга Арифа Батубара. Согласно…
В столичной клинике пластической хирургии на Скатертном переулке скончалась пациентка. Об этом рассказывает телеграм-канал «112». Согласно информации издания, 50-летней Ольге Ф. накануне провели две операции: уменьшение груди и абдоминопластику. Сегодня…
Европа намерена убедить Владимира Зеленского не соглашаться на территориальные уступки в ходе возможных переговоров. Информацией об этом поделилось агентство Bloomberg. «Главная цель континента — избежать ситуации, когда США вынудят потрепанного…
Ученые медицинского центра Cedars-Sinai создали первый в истории препарат, который восстанавливает ДНК и регенерирует ткани. Об этом сообщает издание TechInsider. По данным источника, это лекарственное средство будет помогать тканям заживать…
Российский боец смешанных единоборств (ММА) Петр Ян одержал победу над грузином Мерабом Двалишвили и смог вернуть себе чемпионский пояс UFC в легчайшей весовой категории. «Я очень счастлив, что я здесь…