Общество

Британские ученые назвали лучший продукт для профилактики депрессии

26 августа 2021, 12:27
Предпочтения нужно отдавать дикой жирной рыбе
Фото: zolotoy-plavnik.ru
26 августа 2021, 12:27 — Общественная служба новостей — ОСН

Ученые из Великобритании посоветовали употреблять в пищу рыбу, которая положительно скажется на профилактике депрессии. Как сообщает Pravda.Ru, рекомендуется включить в своей рацион богатую омега-3 жирными кислотами рыбу.

Согласно исследованиям, регулярное употребление рыбы снизит риск депрессии примерно на 17%.

Кроме этого, омега-3 жирные кислоты хорошо влияют на работу сердца и поддержание физической формы.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что диетологи раскрыли пять неочевидных полезных свойств вишни.

 




Самое интересное:

Tiktok | YouTube | | VK | OK