Британские диетологи Ли Холмс и Ким Пирсон поделились информацией о наиболее опасных экспресс-диетах для здоровья. Об этом сообщает Daily Mail.
Одной из диет, которую специалисты считают вредной для организма, является низкокалорийная диета, при которой человек потребляет не более тысячи калорий в день. Это может привести к недостатку необходимых питательных веществ, усталости и замедлению обмена веществ.
Пирсон предупреждает, что при такой диете человек может потерять не только жир, но и мышцы, особенно если он не получает достаточное количество белка. Диетолог также отмечает, что при соблюдении низкокалорийной диеты важно убедиться, что организм получает все необходимые питательные вещества.
Детокс-диеты также входят в список опасных для здоровья, согласно экспертам. Они предполагают очищение организма от шлаков с помощью специальных напитков, состоящих из фруктов, овощей или лимона, которыми заменяются полноценные приемы пищи. Однако Холмс отмечает, что такие диеты обычно содержат недостаточное количество питательных веществ, белка и клетчатки, что может привести к нарушению обмена веществ, снижению энергии и проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, детокс-напитки часто содержат большое количество сахара. По словам экспертов, потеря веса при таком подходе к похудению, как правило, связана с обезвоживанием, что может вызывать слабость, головные боли и даже потерю сознания.
Ранее врач Малиновская заявила, что бесконтрольный прием БАДов и витаминов вредит здоровью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Евросоюз и Великобританию уже в мае накроет катастрофический энергетический коллапс. Такой прогноз опубликовал в соцсети глава РФПИ Кирилл Дмитриев. Как считает спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами…
Депутат Госдумы Дмитрий Белик назвал массированную ночную атаку ВСУ на Севастополь попыткой психологического давления и «актом отчаяния». По словам Белика, киевский режим намеренно бьет по гражданской инфраструктуре Севастополя, чтобы создать…
Актер и стриптизер Сергей Глушко намерен попробовать себя в режиссуре и создать спектакль, посвященный СВО, сообщает Telegram-канал «Свита короля». По информации источника, близкого к семье певицы Наташи Королевой, ее супруг…
В МВД рассказали о правилах поведения при sms-атаках на мобильные устройства. В первую очередь, специалисты по кибербезопасности советуют сохранять спокойствие и не поддаваться панике, пишут «Вести» Не стоит отвечать на…
В день годовщины освобождения Курской области от вооружённых формирований Украины губернатор Александр Хинштейн, представители вооружённых сил, волонтёры и местные жители собрались, чтобы почтить память погибших. Они возложили цветы в знак…
Полный запрет на вувузелы на стадионах отменен в России. Решение принято постановлением кабинета министров. Одновременно утвержден список разрешенных «приспособлений для извлечения звуков», который приводит ТАСС. В перечень духовых инструментов, которые…