Британские диетологи Ли Холмс и Ким Пирсон поделились информацией о наиболее опасных экспресс-диетах для здоровья. Об этом сообщает Daily Mail.
Одной из диет, которую специалисты считают вредной для организма, является низкокалорийная диета, при которой человек потребляет не более тысячи калорий в день. Это может привести к недостатку необходимых питательных веществ, усталости и замедлению обмена веществ.
Пирсон предупреждает, что при такой диете человек может потерять не только жир, но и мышцы, особенно если он не получает достаточное количество белка. Диетолог также отмечает, что при соблюдении низкокалорийной диеты важно убедиться, что организм получает все необходимые питательные вещества.
Детокс-диеты также входят в список опасных для здоровья, согласно экспертам. Они предполагают очищение организма от шлаков с помощью специальных напитков, состоящих из фруктов, овощей или лимона, которыми заменяются полноценные приемы пищи. Однако Холмс отмечает, что такие диеты обычно содержат недостаточное количество питательных веществ, белка и клетчатки, что может привести к нарушению обмена веществ, снижению энергии и проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, детокс-напитки часто содержат большое количество сахара. По словам экспертов, потеря веса при таком подходе к похудению, как правило, связана с обезвоживанием, что может вызывать слабость, головные боли и даже потерю сознания.
Ранее врач Малиновская заявила, что бесконтрольный прием БАДов и витаминов вредит здоровью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава ДНР Денис Пушилин сделал заявление по итогам недавнего совещания с лидером Российской Федерации Владимиром Путиным. Встреча, проходившая в формате видео-конференц-связи, была посвящена развитию Донбасса и Новороссии. Пушилин подчеркнул, что…
Политолог из Соединённых Штатов Америки Джон Миршаймер на собственных страницах в социальных сетях сделал заявление о целях Запада в отношении Российской Федерации. По его словам, западные государства с самого начала…
Действующие в государствах Запада оборонные концерны извлекали колоссальные сверхприбыли из затягивающегося бушующего на украинской территории противостояния. Различные типы поддержки киевских властей напрямую обогащали владельцев предприятий ВПК. Об этом, ссылаясь на…
Врач Максим Новиков в беседе с интернет-изданием «Лента.ру» перечислил ключевые факторы, из-за которых в теплое время года люди испытывают трудности с засыпанием. Специалист подчеркнул, что проблема кроется не только в…
Представитель руководства ЗАЭС Евгения Яшина проинформировала РИА Новости о состоянии станции после восстановления внешнего энергоснабжения. Оборудование атомной электростанции находится в безопасном состоянии, персонал ведет непрерывный контроль всех ключевых параметров. Радиационный…
Агентство Reuters со ссылкой на сохранившего анонимность высокопоставленного представителя правительства Соединённых Штатов Америки сообщило, что глава государства Дональд Трамп имеет возможность встретиться с Владимиром Зеленским в рамках участия в очередной…