Британские диетологи Ли Холмс и Ким Пирсон поделились информацией о наиболее опасных экспресс-диетах для здоровья. Об этом сообщает Daily Mail.
Одной из диет, которую специалисты считают вредной для организма, является низкокалорийная диета, при которой человек потребляет не более тысячи калорий в день. Это может привести к недостатку необходимых питательных веществ, усталости и замедлению обмена веществ.
Пирсон предупреждает, что при такой диете человек может потерять не только жир, но и мышцы, особенно если он не получает достаточное количество белка. Диетолог также отмечает, что при соблюдении низкокалорийной диеты важно убедиться, что организм получает все необходимые питательные вещества.
Детокс-диеты также входят в список опасных для здоровья, согласно экспертам. Они предполагают очищение организма от шлаков с помощью специальных напитков, состоящих из фруктов, овощей или лимона, которыми заменяются полноценные приемы пищи. Однако Холмс отмечает, что такие диеты обычно содержат недостаточное количество питательных веществ, белка и клетчатки, что может привести к нарушению обмена веществ, снижению энергии и проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, детокс-напитки часто содержат большое количество сахара. По словам экспертов, потеря веса при таком подходе к похудению, как правило, связана с обезвоживанием, что может вызывать слабость, головные боли и даже потерю сознания.
Ранее врач Малиновская заявила, что бесконтрольный прием БАДов и витаминов вредит здоровью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Аэропорты польских городов Люблин и Жешув временно приостановили работу в связи с необходимостью обеспечения государственной безопасности. Об этом сообщили ТАСС в диспетчерской службе района полётной информации «Варшава», которая отвечает за…
Глава Херсонской области Владимир Сальдо рассказал о местах базирования украинских операторов беспилотников. По его данным, они обосновались в пустующих жилых домах на Карантинном острове в Херсоне. По его словам, операторы дронов ВСУ, разместились в микрорайоне «Корабел» и ведут…
В ходе освобождения населённого пункта Косовцево Запорожской области российские военнослужащие ликвидировали группу боевиков ВСУ. Об этом рассказал командир взвода группировки «Восток» с позывным Тайфун, пишет РИА Новости. Солдат рассказал, что…
Национальная хоккейная лига подвела итоги результативности по матчам регулярных чемпионатов, сыгранных в течение 2025 календарного года, и опубликовала список лучших снайперов. Первое место в рейтинге занял 27-летний канадский нападающий клуба…
Актриса Тамара Семина поделилась новостью о том, что борется с серьезной болезнью, но несмотря на это, она нашла силы почтить память коллеги Веры Алентовой. 25 декабря не стало актрисы Веры…
Заместитель командира третьего армейского корпуса ВСУ Максим Жорин рассказал, что в случае достижения перемирия между Россией и Украиной войскам придется остановиться на линии боевого соприкосновения, где они находятся сейчас. Об…