Бренд-шеф Максим Кузнецов утверждает, что морепродукты, зеленый чай и темный шоколад могут помочь бороться со стрессом. Он отмечает, что включение этих продуктов в рацион поможет предотвратить нервные срывы и укрепить психику. Об этом информирует Life.ru.
Морепродукты, такие как тунец, лосось, мидии и креветки, богаты омега-3 жирными кислотами, которые известны своими антистрессовыми свойствами. Эти продукты помогают снизить воспаление в организме, улучшить настроение и функции мозга.
Эксперт отмечает, что устрицы и кальмары содержат магний и цинк, которые играют важную роль в регуляции стресса. Магний способствует расслаблению мышц и улучшению настроения, а цинк поддерживает нормальное функционирование нервной системы.
Зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин (снижает уровень стресса и тревожности), а также кофеин (повышает концентрацию и настроение). Кроме того, зеленый чай помогает улучшить общее состояние организма и защищает от оксидативного стресса.
Темный шоколад содержит фенилэтиламин, стимулирующий выработку гормонов счастья, что снижает уровень гормона стресса кортизола в крови. Темный шоколад также богат антиоксидантами, которые улучшают настроение и защищают от стресса.
Ранее стало известно, что Александр Мясников поднял тему вопроса онкологии в своей программе «О самом главном» заявив, что рак груди может встречаться не только у женщин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Министерстве внутренних дел России заявили о растущей тревоге в связи с критическим старением автопарка страны. На пресс-конференции, посвящённой старту социальной кампании «Продвижение безопасности», заместитель начальника главного управления по обеспечению…
Депутат Государственной Думы РФ, член комитета Государственной Думы по информационной политике, информационным технологиям и связи, федеральный координатор партийного проекта «Цифровая Россия» Антон Немкин в интервью Общественной службе новостей предупредил россиян о…
Средства массовой информации сообщают о том, что в США приехал известный украинский спортсмен, чемпион мира по боксу в супертяжелом весе Александр Усик. Как сообщают журналисты, помимо культурной программы, Александр Усик…
Рынок ипотечного кредитования в России может вернуться к психологически комфортным ставкам лишь в 2028 году. Такой прогноз на полях форума «Движение» озвучила сооснователь и директор по развитию бизнеса экосистемы недвижимости…
В Госдуме предложили кардинально изменить правила игры для банков: депутаты фракции «Новые люди» во главе с вице-спикером Владиславом Даванковым обратились к министру финансов Антону Силуанову с инициативой разрешить гражданам тратить…
В разгар активной посевной кампании российские сельхозпроизводители столкнулись с острой проблемой — стремительным ростом стоимости солярки и фактическим дефицитом топлива. Как сообщают «Ведомости» со ссылкой на игроков рынка, текущие объёмы…