Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Если воздерживаться от приема пищи в течение 12 часов, организм начинает адаптироваться к дефициту энергии, используя жировые запасы. Кроме того, возможно начало процесса клеточного обновления, при котором поврежденные клетки устраняются.
Однако перед любым видом голодания следует обязательно проконсультироваться с врачом, заявила доцент департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни Дальневосточного федерального университета, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская. Ее цитирует РИА Новости.
По словам специалиста, примерно через 12 часов вся пища в пищеварительном тракте полностью переваривается, после чего организм начинает переходить к альтернативным источникам энергии. В отсутствии поступления углеводов он переключается на использование энергии, сохранённой в жире. Такой переход сопровождается естественными физиологическими изменениями.
Однако, как предупредила собеседница агентства, длительное голодание может отрицательно повлиять на здоровье, включая снижение уровня глюкозы в крови. Поэтому перед его началом важно проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.
Отметим, один бокал вина в день опасен. Напиток может привести к возникновению десятков различных заболеваний. Воздействие алкоголя на организм намного обширнее, чем принято думать.
Ранее говорилось, что в жару необходимо пить до 2,5 литров воды в сутки. Рекомендуется употреблять до 2,5 литров воды в день, при этом сократить потребление кофе и полностью отказаться от алкоголя. Также важно пересмотреть рацион, отдавая предпочтение легким продуктам, таким как овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба.
Для прогулок лучше выбирать светлую одежду из натуральных тканей и использовать головной убор. Людям пожилого возраста и гражданам с хроническими заболеваниями желательно оставаться дома в период с 10 до 17 часов. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
«Болезнь X», которая потенциально способна спровоцировать пандемию, с высокой вероятностью будет связана с инфекцией, передающейся от животных к человеку. Это предположил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.…
Греческое правительство подтвердило, что у берегов острова Лефкада местный рыбак обнаружил в пещере украинский морской беспилотник Magura V5. Двигатель аппарата работал, внутри находилось от ста до трехсот килограммов взрывчатки. Об…
Президент Молдавии Майя Санду удостоена Европейского ордена за заслуги. Руководитель Русско-молдавского центра дружбы и сотрудничества Дмитрий Сорокин в беседе с ТАСС назвал награду символическим признанием ключевой роли Санду в реализации…
Председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов («Единая Россия») в интервью ТАСС назвал коррупционный скандал на Украине и дело бывшего руководителя офиса главы киевского режима Андрея Ермака частью политического шоу.…
На Байкале перевернулась аэролодка с туристами, пять человек погибли. Капитан загрузил 17 пассажиров в судно, рассчитанное на 10 мест. По мнению экспертов, всему виной перегруз. Об этом информирует bur.aif.ru. Представитель…
Открытие курортного сезона в Абхазии запланировано на начало июня. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил министр туризма республики Астамур Логуа. В настоящее время специалисты профильных министерств, районных администраций…