Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Если воздерживаться от приема пищи в течение 12 часов, организм начинает адаптироваться к дефициту энергии, используя жировые запасы. Кроме того, возможно начало процесса клеточного обновления, при котором поврежденные клетки устраняются.
Однако перед любым видом голодания следует обязательно проконсультироваться с врачом, заявила доцент департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни Дальневосточного федерального университета, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская. Ее цитирует РИА Новости.
По словам специалиста, примерно через 12 часов вся пища в пищеварительном тракте полностью переваривается, после чего организм начинает переходить к альтернативным источникам энергии. В отсутствии поступления углеводов он переключается на использование энергии, сохранённой в жире. Такой переход сопровождается естественными физиологическими изменениями.
Однако, как предупредила собеседница агентства, длительное голодание может отрицательно повлиять на здоровье, включая снижение уровня глюкозы в крови. Поэтому перед его началом важно проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.
Отметим, один бокал вина в день опасен. Напиток может привести к возникновению десятков различных заболеваний. Воздействие алкоголя на организм намного обширнее, чем принято думать.
Ранее говорилось, что в жару необходимо пить до 2,5 литров воды в сутки. Рекомендуется употреблять до 2,5 литров воды в день, при этом сократить потребление кофе и полностью отказаться от алкоголя. Также важно пересмотреть рацион, отдавая предпочтение легким продуктам, таким как овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба.
Для прогулок лучше выбирать светлую одежду из натуральных тканей и использовать головной убор. Людям пожилого возраста и гражданам с хроническими заболеваниями желательно оставаться дома в период с 10 до 17 часов. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В городе Петров Вал Волгоградской области ураганный ветер снёс крышу со школы №7. Видео с места происшествия обнародовал местный портал V1.ru, запечатлев последствия удара стихии. Конструкции кровли не выдержали шквалистых…
Украинская сторона отклонила предложение Министерства обороны РФ организовать передачу тел погибших военнослужащих ВСУ в районе Константиновки. Об этом сообщает РИА Новости. В оборонном ведомстве сообщили, что отказ поступил в ходе проработки вопроса по линии спецслужб. Инициатива…
Депутат Госдумы от крымского региона, генерал-майор запаса Леонид Ивлев заявил, что освобождение Константиновки в ДНР продемонстрировало превосходство российского вооружения и тактики ведения боя. В беседе с РИА Новости он отметил,…
После июньского заседания совета директоров Банка России крупнейшие кредитные организации страны скорректировали условия по депозитам. Регулятор снизил ключевую ставку девятый раз подряд, однако на этот раз шаг оказался минимальным —…
Отец пятилетней девочки, пропавшей 27 июня вместе с матерью в городе Ачинске Красноярского края и обнаруженной мертвой в воскресенье, не проходит по уголовному делу в качестве подозреваемого. Об этом РИА…
Следственный комитет Санкт-Петербурга возбудил уголовное дело по факту нападения матери на собственного несовершеннолетнего сына. Инцидент произошел вечером 4 июля в помещении пункта выдачи заказов, расположенного на Северном проспекте. По данным городского ГСУ СК РФ, женщина в ходе ссоры…