По результатам опроса, проведенного Школой здоровья Руслана Масгутова, выяснилось, что более 70% респондентов испытывают трудности с удержанием веса после его снижения с помощью диет. Об этом информирует «Газета.Ru».
Исследование показало, что традиционные диеты неэффективны в долгосрочной перспективе, поскольку возвращение потерянных килограммов является распространенным явлением.
Наиболее успешные методики сброса веса, согласно опрошенных, включают занятия спортом, соблюдение правильного питания и контроль калорийности потребляемой пищи. Одновременно было отмечено, что жесткие диеты утратили свою популярность, а предпочтение отдают интервальному голоданию и кето-диете.
Отмечается, что большинство информации о похудении люди получают из социальных сетей, таких как блоги, Telegram и сообщества в «ВКонтакте». Эксперты считают, что успех здорового похудения заключается не только в диете, но и в учете биомеханики и психосоматики организма.
Ученый-исследователь Руслан Масгутов отметил, что необходимо учитывать комплексный подход к процессу похудения, включая аспекты здоровья и понимание полной картины состояния организма. Краткосрочный результат скорее ни к чему не приведет и даже может негативно отразиться на человеке.
Ранее стало известно, что решение властей Таиланда о сокращении безвизового режима для граждан России вызвало неоднозначные реакции среди туристов.
Также сообщалось, что в России появятся специальные условия по льготной семейной ипотеке для малых городов, об этом проинформировал «Известия» замминистра финансов Иван Чебесков.
Четверо нижегородцев были госпитализированы с признаками ботулизма. Об этом в понедельник, 17 июня, сообщил ТАСС со ссылкой на пресс-службу Минздрава региона. Согласно сообщению, все пациенты находятся в реанимации. Ранее Общественная…
В Армении состоятся слушания по вопросу проведения референдума о членстве в ЕС. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу законодательного органа. Отмечается, что мероприятие состоится 21 июня. «С…
Жители дома, расположенного на Краснопольском проспекте, 5, в Челябинске, жалуются на трупный запах, исходящий из квартиры, где проживала покойная женщина. Об этом сообщает 74.Ru. По информации издания, представители управляющей компании…
Президент РФ Владимир Путин в понедельник, 17 июня, подписал указ, которым освободил от занимаемой должности замглавы Минобороны России генерала Павла Попова. Документ опубликован на официальном сайте правовых актов. Кроме того,…
В Приморском крае мужчина нашел в капоте своей машины змею. Соответствующую информацию в понедельник, 17 июня, опубликовал Телеграм-канал Amur Mash. Уточняется, что из машины Toyota Regius Ace, которая принадлежит местному…
Президент РФ Владимир Путина в понедельник, 17 июня, подписал указ о назначении первым замглавы Минобороны России Леонида Горнина. Соответствующий документ опубликован на официальном портале правовых актов. Указ вступил в силу…