По результатам опроса, проведенного Школой здоровья Руслана Масгутова, выяснилось, что более 70% респондентов испытывают трудности с удержанием веса после его снижения с помощью диет. Об этом информирует «Газета.Ru».
Исследование показало, что традиционные диеты неэффективны в долгосрочной перспективе, поскольку возвращение потерянных килограммов является распространенным явлением.
Наиболее успешные методики сброса веса, согласно опрошенных, включают занятия спортом, соблюдение правильного питания и контроль калорийности потребляемой пищи. Одновременно было отмечено, что жесткие диеты утратили свою популярность, а предпочтение отдают интервальному голоданию и кето-диете.
Отмечается, что большинство информации о похудении люди получают из социальных сетей, таких как блоги, Telegram и сообщества в «ВКонтакте». Эксперты считают, что успех здорового похудения заключается не только в диете, но и в учете биомеханики и психосоматики организма.
Ученый-исследователь Руслан Масгутов отметил, что необходимо учитывать комплексный подход к процессу похудения, включая аспекты здоровья и понимание полной картины состояния организма. Краткосрочный результат скорее ни к чему не приведет и даже может негативно отразиться на человеке.
Ранее стало известно, что решение властей Таиланда о сокращении безвизового режима для граждан России вызвало неоднозначные реакции среди туристов.
Также сообщалось, что в России появятся специальные условия по льготной семейной ипотеке для малых городов, об этом проинформировал «Известия» замминистра финансов Иван Чебесков.
Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий таможенникам уничтожать БПЛА для защиты инфраструктуры в том числе посредством подавления сигнала. В документе также говорится, что в числе прочего у таможенников появляется…
Представитель НАТО Аллисон Харт заявила, что альянс находится в контакте с США и проясняет ситуацию с выводом военных из Германии. На странице в социальной сети X* Харт написала, что Европе…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что собирается использовать свои контакты с американским лидером Дональдом Трампом для продвижения идей Киева. Об этом сообщает n-tv. Стубб подчеркнул, что Трамп достаточно независим в…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо поговорил по телефону с главой киевского режима Владимиром Зеленским. В разговоре они обсудили важные вопросы, но пришли к разным мнениям по некоторым темам. Об этом Фицо…
Командование ВСУ скрывало реальное положение дел в Мирополье Сумской области от штаба. Об этом пишет ТАСС. В силовых структурах уточнили, что военные корреспонденты, зная ситуацию в стане врага, решили не…
Вячеслав Володин, спикер Госдумы, сообщил в своем канале в «Максе», что интерес европейцев к России растет. Особенно это касается тех, кто разделяет духовно-нравственные ценности нашей страны. За полгода число заявлений…