Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Тайваньские учёные пришли к выводу, что для метаболического здоровья важно не только продолжительность периода приёма пищи, но и конкретное время.
Исследование, опубликованное в BMJ Medicine, показало, что ранний приём пищи — утром или днём — связан с более благоприятными показателями уровня сахара в крови, массы тела и сердечно-сосудистого здоровья по сравнению с поздними трапезами.
Интервальное питание в целом подтвердило свою эффективность, а во многих случаях участникам было легче придерживаться временных ограничений, чем постоянного подсчёта калорий.
При этом наименее благоприятные результаты наблюдались у тех, кто ел поздно и имел длительное «пищевое окно». Учёные связывают эти различия с циркадными ритмами: обмен веществ человека лучше адаптирован к переработке пищи в первой половине дня.
Ранее сообщали о том, что врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» признался, что поседел из-за постоянных вопросов о питьевом режиме.
Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украине пообещали около 10 млрд евро на восстановление, однако эта сумма существенно меньше реальных потребностей, которые оцениваются в сотни миллиардов долларов. Конференция в Гданьске 25–26 июня должна была показать поддержку…
Ветеран российской операции Айархан Суздалов сообщил, что в рядах украинских сил обнаружены иностранные наёмники, в том числе женщины из Польши, задействованные в управлении беспилотниками. Интервью с его комментариями привёл ряд…
Международный музыкальный конкурс «Интервидение» состоится в Саудовской Аравии. Страна подтвердила проведение мероприятия, несмотря на текущую ситуацию на Ближнем Востоке, как сообщил РИА Новости специальный представитель президента России по международному культурному…
Были обнародованы результаты исследования компании Brand Analytics, оказавшиеся в распоряжении ТАСС. Аналитики выяснили, какие специальности, по мнению пользователей сети, искусственный интеллект способен частично или полностью вытеснить. В перечень вошли лингвист,…
В Крыму зафиксированы попытки распространения информационных вбросов с призывами покинуть полуостров, которые исходят с украинской стороны. Об этом сообщил советник главы региона по информационной политике Олег Крючков. По его словам,…
Военный корреспондент Юрий Котенок призвал к изменению подхода к ведению СВО и модернизации системы противовоздушной обороны России, заявив о необходимости адаптации к современным угрозам. В своём Telegram-канале он отметил, что…