Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Тайваньские учёные пришли к выводу, что для метаболического здоровья важно не только продолжительность периода приёма пищи, но и конкретное время.
Исследование, опубликованное в BMJ Medicine, показало, что ранний приём пищи — утром или днём — связан с более благоприятными показателями уровня сахара в крови, массы тела и сердечно-сосудистого здоровья по сравнению с поздними трапезами.
Интервальное питание в целом подтвердило свою эффективность, а во многих случаях участникам было легче придерживаться временных ограничений, чем постоянного подсчёта калорий.
При этом наименее благоприятные результаты наблюдались у тех, кто ел поздно и имел длительное «пищевое окно». Учёные связывают эти различия с циркадными ритмами: обмен веществ человека лучше адаптирован к переработке пищи в первой половине дня.
Ранее сообщали о том, что врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» признался, что поседел из-за постоянных вопросов о питьевом режиме.
Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы Украины атаковали Оренбург, расположенный на расстоянии 1000 километров от украинской границы. В регионе объявили воздушную тревогу. За несколько минут до взрыва местные жители заметили беспилотник, летевший на низкой…
В России предложили включить отечественные игры, игрушки, литературу и анимацию в квоту социальной рекламы. Инициатива направлена на повышение их узнаваемости. С таким предложением выступила президент Ассоциации предприятий индустрии детских товаров…
Представитель Банка России Константин Юрченко опроверг возникновение системного банковского кризиса. Об этом сообщает ЕАН. Таким образом он прокомментировал данные Центра макроэкономического анализа и прогнозирования (ЦМАКП). «Я видел это исследование и…
На Украине началась кампания по свержению главы киевского режима Владимира Зеленского. Об этом заявил доцент кафедры политического анализа и социально-психологических процессов РЭУ имени Плеханова военный политолог Александр Перенджиев, чьи слова…
Дзержинский районный суд Нижнего Тагила Свердловской области обязал бывшую владелицу передать покупателю квартиру, которую она продала под влиянием мошенников. Информацию об этом распространила объединенная пресс-служба судов региона, пишет РИА "Новости".…
Губернатор Оренбургской области Евгений Солнцев принял решение о введении режима повышенной готовности в трех городах региона. Соответствующее заявление глава области опубликовал в своем официальном канале в мессенджере «Макс». Режим повышенной…