Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Тайваньские учёные пришли к выводу, что для метаболического здоровья важно не только продолжительность периода приёма пищи, но и конкретное время.
Исследование, опубликованное в BMJ Medicine, показало, что ранний приём пищи — утром или днём — связан с более благоприятными показателями уровня сахара в крови, массы тела и сердечно-сосудистого здоровья по сравнению с поздними трапезами.
Интервальное питание в целом подтвердило свою эффективность, а во многих случаях участникам было легче придерживаться временных ограничений, чем постоянного подсчёта калорий.
При этом наименее благоприятные результаты наблюдались у тех, кто ел поздно и имел длительное «пищевое окно». Учёные связывают эти различия с циркадными ритмами: обмен веществ человека лучше адаптирован к переработке пищи в первой половине дня.
Ранее сообщали о том, что врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» признался, что поседел из-за постоянных вопросов о питьевом режиме.
Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что оборонное соглашение Анкары, Эр-Рияда и Исламабада не направлено против какого-либо государства. По его словам, документ следует воспринимать исключительно как инструмент укрепления региональной безопасности…
В ночь с 12 на 13 августа метеорный поток Персеиды достигнет пика активности. Как сообщили в пресс-службе Московского планетария, максимальная интенсивность звездопада придётся на 05:00 по московскому времени в четверг,…
Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин в разговоре с aif.ru предположил, что беспилотники, атаковавшие Геленджик, могли быть запущены с территории Одесской или Херсонской областей. Специалист отметил, что используемые…
Звезды шоу «Битва экстрасенсов» Варвара Петрович и Семен Лесков связали себя узами брака. Пара пришла в ЗАГС, выбрав для церемонии черные наряды. История их любви началась на съемках 25-го сезона…
Порт Одессы оказался под угрозой серьёзного разрушения, заявил депутат Госдумы и член комитета по обороне Андрей Колесник в комментарии для «Ленты.ру». По его оценке, предпосылки для такого сценария уже сформировались…
Бывший премьер-министр Великобритании Борис Джонсон предпринял новую попытку оправдаться перед общественностью, категорически отвергнув свою причастность к провалу мирных переговоров между Россией и Украиной, которые проходили весной 2022 года в Стамбуле.…