Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Тайваньские учёные пришли к выводу, что для метаболического здоровья важно не только продолжительность периода приёма пищи, но и конкретное время.
Исследование, опубликованное в BMJ Medicine, показало, что ранний приём пищи — утром или днём — связан с более благоприятными показателями уровня сахара в крови, массы тела и сердечно-сосудистого здоровья по сравнению с поздними трапезами.
Интервальное питание в целом подтвердило свою эффективность, а во многих случаях участникам было легче придерживаться временных ограничений, чем постоянного подсчёта калорий.
При этом наименее благоприятные результаты наблюдались у тех, кто ел поздно и имел длительное «пищевое окно». Учёные связывают эти различия с циркадными ритмами: обмен веществ человека лучше адаптирован к переработке пищи в первой половине дня.
Ранее сообщали о том, что врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» признался, что поседел из-за постоянных вопросов о питьевом режиме.
Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский разведывательный борт Bombardier ARTEMIS II на протяжении почти трех часов выполняет полет по периметру Калининградской области. Эти сведения получены РИА Новости после анализа данных о траектории движения воздушного судна.…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что Братислава будет соблюдать пятую статью Североатлантического договора, однако не станет отправлять словацких военных в случае конфликта с Россией, если его спровоцирует один из членов…
Министр промышленности и торговли Антон Алиханов выступил с видеопоздравлением по случаю Дня машиностроителя. В своем обращении он заявил, что отечественные авиастроительные предприятия планомерно увеличивают объемы выпуска пассажирских лайнеров. По словам…
В Волгограде возбуждено уголовное дело в отношении 32-летнего местного жителя, подозреваемого в убийстве отца пятерых детей. Об этом сообщили в СУ СК России по Волгоградской области. По данным следствия, мужчина…
За минувшую неделю на территории ДНР удалось предотвратить 73 террористические атаки, которые украинские силы планировали осуществить с применением беспилотных летательных аппаратов. Об этом проинформировала пресс-служба УФСБ России по ДНР. По…
В центре Санкт-Петербурга произошел инцидент с нападением на девушку. Согласно информации, распространенной телеканалом 78.ru, пострадавшая подверглась нападению со стороны неизвестной женщины прямо около входа на станцию метро «Площадь Восстания». Незнакомка…