Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Тайваньские учёные пришли к выводу, что для метаболического здоровья важно не только продолжительность периода приёма пищи, но и конкретное время.
Исследование, опубликованное в BMJ Medicine, показало, что ранний приём пищи — утром или днём — связан с более благоприятными показателями уровня сахара в крови, массы тела и сердечно-сосудистого здоровья по сравнению с поздними трапезами.
Интервальное питание в целом подтвердило свою эффективность, а во многих случаях участникам было легче придерживаться временных ограничений, чем постоянного подсчёта калорий.
При этом наименее благоприятные результаты наблюдались у тех, кто ел поздно и имел длительное «пищевое окно». Учёные связывают эти различия с циркадными ритмами: обмен веществ человека лучше адаптирован к переработке пищи в первой половине дня.
Ранее сообщали о том, что врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» признался, что поседел из-за постоянных вопросов о питьевом режиме.
Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ассистент кафедры административного права и процесса имени Л.Л. Попова Университета имени О.Е. Кутафина (МГЮА) Тургунбой Зокиров разъяснил, кто обладает полномочиями на досмотр телефонов и других технических средств в метро. Об…
Артистам нужно сократить доходы и урезать гонорары за концерты. Об этом в беседе с Общественной службой новостей заявил музыкальный критик Сергей Соседов. По словам знаменитого журналиста, именно большие деньги создают…
Проект мирного соглашения по украинскому конфликту могут подготовить уже к марту, а в мае вынести его на референдум на Украине, который пройдет одновременно с президентскими выборами. Такой график киевские переговорщики…
В Татарстане объявлен набор на службу за рубежом. Заявки принимает Центр Африканского корпуса, пишет «Татар-информ». В текущем сезоне комплектуются подразделения беспилотной авиации и медицинской службы. Корпус предлагает единовременную выплату и…
Россиянин в 18 лет решил подписать контракт с Минобороны и отправиться на СВО втайне от родителей. Подробностями истории бойца с позывным Тэк поделился RT. «Я уехал из родительского дома и…
Глава Минэнерго США Крис Райт в интервью Politico прокомментировал ситуацию с захватом президента Венесуэлы Николаса Мадуро. Об этом в понедельник, 9 февраля, сообщает ТАСС. По его словам, наличие у Венесуэлы…