Биолог Александр Созыкин рассказал россиянам о пользе употребления орехов, сообщают «Известия».
Специалист отмечает, что некоторые виды орехов могут помочь уменьшить уровень холестерина.
«Регулярное и длительное употребление 100–150 граммов грецких орехов в день приводит к снижению уровня плохого холестерина в крови», – пояснил Созыкин.
Эксперт также добавил, что орехи содержат полиненасыщенные жиры, жирные кислоты омега-3, которые повышают уровень «хорошего» холестерина, обогащают организм антиоксидантами, витаминами и другими важными питательными веществами.
Такие орехи как грецкие, бразильские, кедровые, фундук, кешью и пекан могут помочь уменьшить холестерин при правильном и сбалансированном питании.
Ранее дерматолог Дарья Смирнова предупредила о серьезной угрозе, которую представляет герпес для людей с ослабленным иммунитетом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Латвия продемонстрировала публичный протест против допуска России к международным турнирам. Бывший президент республики Раймондс Вейонис покинул специальную комиссию Международной федерации баскетбола (ФИБА). Шаг был призван показать недовольство республики допуском российских…
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал налет украинских беспилотников на Екатеринбург. Утром 25 апреля 2026 года Екатеринбург впервые с начала специальной военной операции подвергся атаке БПЛА. По предварительным данным, для удара…
Владимир Жириновский, основатель ЛДПР, всегда стремился к единственной цели — приносить пользу России. Это подчеркнул зампредседателя Совета безопасности Дмитрий Медведев в документальном фильме «Владимир Жириновский» от «Вестей». «Он понимал, какие…
Рядом с Белым домом, в ожидании короля Карла III, по ошибке вывесили австралийские флаги вместо британских. Об этом сообщает агентство Reuters со ссылкой на чиновника министерства транспорта столицы США. По…
Советник по нацбезопасности администрации Южной Кореи Ви Сон Лак заявил, что данные о существовании третьего ядерного объекта в КНДР, а именно в городе Кусон, держались в тайне в Вашингтоне и…
Телеведущая и певица Ольга Бузова рассказала о смене имиджа и новом этапе в карьере. Телеведущая поделилась, что «возвращается в блонд» и опубликовала в соцсетях свежие фотографии. «Именно такой вы впервые…