Биолог Александр Созыкин рассказал россиянам о пользе употребления орехов, сообщают «Известия».
Специалист отмечает, что некоторые виды орехов могут помочь уменьшить уровень холестерина.
«Регулярное и длительное употребление 100–150 граммов грецких орехов в день приводит к снижению уровня плохого холестерина в крови», – пояснил Созыкин.
Эксперт также добавил, что орехи содержат полиненасыщенные жиры, жирные кислоты омега-3, которые повышают уровень «хорошего» холестерина, обогащают организм антиоксидантами, витаминами и другими важными питательными веществами.
Такие орехи как грецкие, бразильские, кедровые, фундук, кешью и пекан могут помочь уменьшить холестерин при правильном и сбалансированном питании.
Ранее дерматолог Дарья Смирнова предупредила о серьезной угрозе, которую представляет герпес для людей с ослабленным иммунитетом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
21 апреля королеве Елизавете II исполнилось бы 100 лет. В связи с этой датой король Карл III решил почтить память своей покойной матери. Сегодня в британской королевской семье отмечается особенный…
На кладбище Кумуто в Тринидаде и Тобаго обнаружили останки 50 младенцев и шести взрослых. Об этом 19 апреля сообщило издание People со ссылкой на полицию страны. Правоохранительные органы сообщили, что…
Бывший советник офиса президента Украины Алексей Арестович* заявил, что президент США Дональд Трамп в ситуации вокруг Ирана занимается «намеренной хаотизацией», создавая стратегическую неопределённость. По его словам, Трамп делает это намеренно,…
В Приморском крае суд вынес приговор местной жительнице, укусившей полицейского. Как сообщает kp.ru со ссылкой на объединенную пресс-службу судов региона, инцидент произошел в июне 2025 года в здании суда города…
Выпускники школ и колледжей, планирующие продолжить обучение в вузе, как правило, заранее знают, на какую специальность будут поступать, а главное – зачем. Все-таки по задумке высшее образование нужно не для…
Журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала заявил, что недавние высказывания главы российского МИД Сергея Лаврова относительно «красных линий» являются четким сигналом Западу. По мнению эксперта, европейские страны продолжают делать…