фото: freepik.com/rawpixel.com
Биолог Александр Созыкин рассказал россиянам о пользе употребления орехов, сообщают «Известия».
Специалист отмечает, что некоторые виды орехов могут помочь уменьшить уровень холестерина.
«Регулярное и длительное употребление 100–150 граммов грецких орехов в день приводит к снижению уровня плохого холестерина в крови», – пояснил Созыкин.
Эксперт также добавил, что орехи содержат полиненасыщенные жиры, жирные кислоты омега-3, которые повышают уровень «хорошего» холестерина, обогащают организм антиоксидантами, витаминами и другими важными питательными веществами.
Такие орехи как грецкие, бразильские, кедровые, фундук, кешью и пекан могут помочь уменьшить холестерин при правильном и сбалансированном питании.
Ранее дерматолог Дарья Смирнова предупредила о серьезной угрозе, которую представляет герпес для людей с ослабленным иммунитетом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удар по Судостроительному заводу, расположенному в украинском городе Николаев. Такой информацией делится РИА Новости, ссылаясь на данные координатора местного подполья Сергея Лебедева. По его словам, на заводе производились беспилотные…
Администрация Белого дома официально пригласила известного американского режиссера Стивена Спилберга для разработки стратегии предвыборной кампании Джо Байдена, сообщает NBC News. Как отметила информационная служба телеканала, в предвыборном штабе Байдена посчитали, что…
В рамках дела о теракте в «Крокусе» был задержан брат 12-го фигуранта Джумахона Курбонова. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на сотрудника хостела, где проживали братья. 27 апреля Курбонова…
Около побережья Курильских островов произошло землетрясение магнитудой 4.4. Такой информацией делится РИА Новости, ссылаясь на заявление главы сейсмостанции «Южно-Сахалинск» Елены Семеновой. Как утверждает собеседница СМИ, подземные толчки случились 28 апреля в…
Осенью 2023 года советники президента Джо Байдена собирались сместить с поста пресс-секретаря его администрации Карин Жан-Пьер, пишет таблоид New York Post со ссылкой на неназванные источники. По информации издания, советники Байдена тайно разработали целую…
Данные главы киевского режима Владимира Зеленского о потерях ВСУ с начала боевых действий были значительно преуменьшены. Об этом говорится в материале The Washington Post. Авторы материала признали, что Зеленский мог занизить данные о якобы 31…