Биолог Александр Созыкин рассказал о пользе употребления миндаля. Об этом сообщает NEWS.ru.
Специалист отмечает, что миндаль защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.
Кроме того, миндаль помогает людям, уже страдающим от подобных заболеваний. Снижение уровня холестерина и сахара в крови предотвращает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, пояснил эксперт.
По словам биолога, следует употреблять 10–16 миндальных орехов в день. Это поможет снизить артериальное давление и стимулировать приток крови к внутренним органам.
Миндаль также особенно полезен людям с сахарным диабетом второго типа, так как он помогает предупредить развитие инсулинорезистентности. Кроме того, этот орех способствует борьбе с избыточным весом и ожирением благодаря высокому содержанию белка и клетчатки и небольшому количеству углеводов.
Ранее нутрициолог Кузина призвала россиян есть ферментированные продукты для здоровья ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская ведущая Виктория Боня раскритиковала свою 14-летнюю дочь Анджелину в соцсетях. Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает «Лента.ру». Дочь попросила у нее 2000 евро (около 170 тысяч рублей) на…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что в ходе переговоров с председателем КНР Си Цзиньпином были затронуты почти все возможные темы. Исключением, по словам политика, стало снижение пошлин. Эта информация прозвучала…
Экс-губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков удостоен ордена Александра Невского. Как передает корреспондент РИА Новости, о награде объявил заместитель полномочного представителя президента в ЦФО Алексей Еремин на церемонии официального представления врио…
Президент РФ Владимир Путин на совещании по экономике заявил о том, что ВВП России в марте вырос на 1,8%. Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает РИА Новости. Глава государства…
Стали известны новые детали заключения под стражу бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака. Об этом пишет украинский телеграм-канал «Украина сейчас». Издание утверждает, что многомиллионый залог за бывшего чиновника внесли…
Государственная дума отклонила законодательную инициативу о возвращении штрафов за превышение средней скорости. Законопроект, разработанный парламентом Вологодской области, предлагал разрешить регионам проводить эксперименты по фиксации этого нарушения с помощью автоматических камер.…