Биолог Александр Созыкин рассказал о пользе употребления миндаля. Об этом сообщает NEWS.ru.
Специалист отмечает, что миндаль защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.
Кроме того, миндаль помогает людям, уже страдающим от подобных заболеваний. Снижение уровня холестерина и сахара в крови предотвращает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, пояснил эксперт.
По словам биолога, следует употреблять 10–16 миндальных орехов в день. Это поможет снизить артериальное давление и стимулировать приток крови к внутренним органам.
Миндаль также особенно полезен людям с сахарным диабетом второго типа, так как он помогает предупредить развитие инсулинорезистентности. Кроме того, этот орех способствует борьбе с избыточным весом и ожирением благодаря высокому содержанию белка и клетчатки и небольшому количеству углеводов.
Ранее нутрициолог Кузина призвала россиян есть ферментированные продукты для здоровья ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Западные компании смогут вернуться на российский рынок при условии прагматичного партнерства, взаимовыгодного сотрудничества и передачи современных технологий. Об этом заявил советник президента России и ответственный секретарь Организационного комитета ВЭФ Антон…
Рынок недвижимости проходит переоценку: для инвесторов важен уже не столько метраж, сколько потенциал объекта для долгосрочного развития. Об этом агентству сообщил предприниматель Константин Конов. По его мнению, в ближайшие 3–5…
Власти Турции усилили контроль за документами иностранных туристов. По информации «Турпрома», путешественникам рекомендуется постоянно иметь при себе оригинал заграничного паспорта: фотографии документа в телефоне и бумажные копии не считаются удостоверением…
Экс-руководитель МО Соединённых Штатов Америки Леон Панетта в воскресенье вечером выступил с паническим заявлением заявлением о том, что Российская Федерация в своём текущем состоянии представляет собой усиливающуюся угрозу для европейских…
Российский банковский сектор вернулся к рекордному с марта 2022 года структурному дефициту ликвидности. По данным Банка России, на 13 августа разница между задолженностью банков перед регулятором и средствами на их…
Мексиканский аксолотль способен восстанавливать утраченные конечности, а также поврежденные участки сердца, спинного и головного мозга и сетчатки, почти не оставляя рубцов. Об этом сообщает SpaceDaily. После травмы у аксолотля быстро…