Биолог Александр Созыкин рассказал о пользе употребления миндаля. Об этом сообщает NEWS.ru.
Специалист отмечает, что миндаль защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.
Кроме того, миндаль помогает людям, уже страдающим от подобных заболеваний. Снижение уровня холестерина и сахара в крови предотвращает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, пояснил эксперт.
По словам биолога, следует употреблять 10–16 миндальных орехов в день. Это поможет снизить артериальное давление и стимулировать приток крови к внутренним органам.
Миндаль также особенно полезен людям с сахарным диабетом второго типа, так как он помогает предупредить развитие инсулинорезистентности. Кроме того, этот орех способствует борьбе с избыточным весом и ожирением благодаря высокому содержанию белка и клетчатки и небольшому количеству углеводов.
Ранее нутрициолог Кузина призвала россиян есть ферментированные продукты для здоровья ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По данным министерства лесного хозяйства региона, на сегодняшний день в Нижегородской области насчитывается более полутора тысяч бурых медведей — это примерно на 200 особей больше, чем в 2023 году. Популяция…
Депутат Верховной рады Александр Федиенко заявил о том, что украинские предприятия начали менять юридическую регистрацию на прифронтовые территории. Об этом в среду, 1 июля, сообщает ТАСС. Целью такой перерегистрации стало…
Вице-премьер Александр Новак, выступая на Финансовом конгрессе, сообщил, что российский рынок полностью обеспечен бензином и дизельным топливом. Он отметил, что ситуация остаётся устойчивой, несмотря на проведение плановых ремонтов на ряде…
Глава Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен прибыла с рабочим визитом в столицу Азербайджана. Об этом в среду, 1 июля, сообщает РИА Новости. Самолет высокого представителя Евросоюза совершил посадку в…
Украинский историк Марта Гавришко заявила, что Киев после решения Владимира Зеленского о создании Украинского национального пантеона фактически пошел на эскалацию конфликта с Польшей. Она отметила, что Верховная рада быстро поддержала…
Украинский блогер Анатолий Шарий заявил, что женщина, находившаяся рядом с бизнесменом Вадимом Ермолаевым во время взрыва в Монако, не являлась его супругой. По информации Шария, спутницей олигарха оказалась его давняя…