Биолог Александр Созыкин рассказал о пользе употребления миндаля. Об этом сообщает NEWS.ru.
Специалист отмечает, что миндаль защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.
Кроме того, миндаль помогает людям, уже страдающим от подобных заболеваний. Снижение уровня холестерина и сахара в крови предотвращает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, пояснил эксперт.
По словам биолога, следует употреблять 10–16 миндальных орехов в день. Это поможет снизить артериальное давление и стимулировать приток крови к внутренним органам.
Миндаль также особенно полезен людям с сахарным диабетом второго типа, так как он помогает предупредить развитие инсулинорезистентности. Кроме того, этот орех способствует борьбе с избыточным весом и ожирением благодаря высокому содержанию белка и клетчатки и небольшому количеству углеводов.
Ранее нутрициолог Кузина призвала россиян есть ферментированные продукты для здоровья ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Издатель и генеральный директор The Washington Post Уилл Льюис объявил об уходе в отставку на фоне масштабных сокращений персонала. В письме сотрудникам он поблагодарил основателя Amazon Джеффа Безоса, которому принадлежит…
Государственные медучреждения могут получить иммунитет от ареста счетов за неуплату налогов и обязательных платежей. С такой инициативой член думского комитета по охране здоровья Султан Хамзаев обратился к вице-премьеру Татьяне Голиковой, сообщает РИА Новости. Действующее законодательство позволяет…
Посол России в Таиланде Евгений Томихин рекомендовал российским туристам внимательно оценивать необходимость поездок в приграничные с Камбоджей провинции Таиланда. В интервью ТАСС накануне Дня дипломатического работника он призвал ориентироваться на…
В воскресенье, 8 февраля, в Москве прогнозируется облачная погода, местами возможен небольшой снег, температура воздуха опустится до минус 12 градусов. Такими сведениями о погоде на сегодня поделился ведущий специалист центра…
В 2026 году Масленица, или так называемая сырная неделя, пройдет с 16 по 22 февраля, сообщил РИА Новости иеромонах Феодорит (Сеньчуков). По его словам, в церковной традиции нет термина «Масленица»,…
Сотрудники служб транспортной безопасности, требующие от пассажиров доступ к личной информации в телефоне, могут быть привлечены к уголовной ответственности. Как пояснил ТАСС ассистент кафедры административного права МГЮА Тургунбой Зокиров, такие…