Биолог Александр Созыкин рассказал о пользе употребления миндаля. Об этом сообщает NEWS.ru.
Специалист отмечает, что миндаль защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.
Кроме того, миндаль помогает людям, уже страдающим от подобных заболеваний. Снижение уровня холестерина и сахара в крови предотвращает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, пояснил эксперт.
По словам биолога, следует употреблять 10–16 миндальных орехов в день. Это поможет снизить артериальное давление и стимулировать приток крови к внутренним органам.
Миндаль также особенно полезен людям с сахарным диабетом второго типа, так как он помогает предупредить развитие инсулинорезистентности. Кроме того, этот орех способствует борьбе с избыточным весом и ожирением благодаря высокому содержанию белка и клетчатки и небольшому количеству углеводов.
Ранее нутрициолог Кузина призвала россиян есть ферментированные продукты для здоровья ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Чеченской республики Рамзан Кадыров рассказал, что в зону проведения спецоперации отправились более 500 заключенных из региона. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале. Кадыров отметил, что такой информацией с…
Депутат Госдумы Каплан Панеш (фракция ЛДПР) в интервью RT разъяснил, кто в 2026 году имеет право на получение двух пенсий одновременно. Речь идет о давно существующем механизме, позволяющем отдельным категориям…
Актриса Елена Подкаминская расстается с мужем, от которого у нее двое детей. Бизнесмен Денис Гущин подал заявление на развод, которое было принято судом 25 декабря 2025 года. Эта информация появилась…
В Евросоюзе рассчитывают на поражение Виктора Орбана на грядущих парламентских выборах Венгрии. Подробностями поделилось агентство Reuters. Сразу несколько европейских дипломатов выразили уверенность, что после смены власти Венгрия начнет поддерживать решения…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова назвала варварским актом нападение на «Русский дом» в Праге, совершенное с использованием коктейлей Молотова. Ее слова приводит РИА Новости. Напомним, что глава…
Биолог Алексей Муханов заявил, что агрессивные клещи могут преследовать жертву. Об этом сообщает MIR24.TV. Напомним, к весенне‑летнему сезону в южные регионы России проникают подобные крупные членистоногие рода Hyalomma с нетипичным…