Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Употребление большого количества сладкого вредно в любом возрасте, но пожилым людям особенно важно ограничивать десерты. Об этом сообщил «Газете.Ru» доктор биологических наук Алексей Москалев. По его словам, избыток сахара может повышать риск развития деменции.
Как объяснил специалист, резкие скачки уровня глюкозы в крови вызывают выброс инсулина, после чего сахар быстро снижается. На этом фоне мозг испытывает дефицит энергии. Кроме того, постоянно высокий уровень сахара может приводить к инсулинорезистентности, которая, по словам эксперта, связана с развитием деменции.
Москалев подчеркнул, что мозгу нужна не сладкая пища сама по себе, а стабильное поступление глюкозы. Получать ее он рекомендовал из более сбалансированных продуктов, включая овощи, фрукты и крупы.
Ранее также сообщалось, что клетчатка из растительной пищи помогает избегать резких скачков сахара в крови. Специалисты советуют есть спокойно и тщательно пережевывать пищу.
Ранее Гандельман предупредил об опасности избытка сахара для мозга и сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент России Владимир Путин дал старт работе нового сборочно-испытательного комплекса «Казанькомпрессормаш» в Татарстане, специализирующегося на оборудовании для производства сжиженного природного газа (СПГ). В четверг вечером в Казани Путин провел встречу…
Французский лидер Эммануэль Макрон крайне болезненно воспринял предположения избирателей и западных средств массовой информации о том, что он крайне заискивающе вёл себя при взаимодействии с коллегой из Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом в ходе мероприятий «Большой семёрки».…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр заявил, что по его инициативе из итоговой декларации саммита Евросоюза был исключен пункт, предусматривавший ускорение процесса вступления Украины в ЕС. По словам главы правительства, добиться этого…
Народный фронт продолжает сопровождать обращения граждан, поступившие на Прямую линию президента России Владимира Путина. Одним из важных направлений работы остаются вопросы доступной среды, получения средств реабилитации и защиты прав людей…
В Ингушетии и Чечне продолжаются масштабные поиски восьмилетнего Хизира Дербичева, которого, по предварительным данным, унесло течением реки Сунжи. Об этом сообщило региональное управление МЧС. По данным ведомства, к поисковой операции…
Депутаты Госдумы от КПРФ предложили ввести дополнительные меры поддержки для военнослужащих, получающих гражданское образование. Соответствующее обращение направлено премьер-министру Михаилу Мишустину, документ имеется в распоряжении ТАСС. Инициатива касается офицеров, которые обучаются…