Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Употребление большого количества сладкого вредно в любом возрасте, но пожилым людям особенно важно ограничивать десерты. Об этом сообщил «Газете.Ru» доктор биологических наук Алексей Москалев. По его словам, избыток сахара может повышать риск развития деменции.
Как объяснил специалист, резкие скачки уровня глюкозы в крови вызывают выброс инсулина, после чего сахар быстро снижается. На этом фоне мозг испытывает дефицит энергии. Кроме того, постоянно высокий уровень сахара может приводить к инсулинорезистентности, которая, по словам эксперта, связана с развитием деменции.
Москалев подчеркнул, что мозгу нужна не сладкая пища сама по себе, а стабильное поступление глюкозы. Получать ее он рекомендовал из более сбалансированных продуктов, включая овощи, фрукты и крупы.
Ранее также сообщалось, что клетчатка из растительной пищи помогает избегать резких скачков сахара в крови. Специалисты советуют есть спокойно и тщательно пережевывать пищу.
Ранее Гандельман предупредил об опасности избытка сахара для мозга и сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Суд штата Алабама вынес окончательный приговор Джереми Уильямсу, признанному виновным в похищении, изнасиловании и убийстве пятилетней Камари Холланд, сообщает издание Al. Судебные разбирательства, начавшиеся после трагических событий 2021 года, растянулись…
Глава МИД Российской Федерации Сергей Лавров выступил с заявлением, адресованным властям входящих в состав Евросоюза государств, указав им на тот факт, что прежняя архитектура безопасности, выстраивавшаяся на континенте на протяжении…
Все четыре московских аэропорта утром в четверг, 18 июня, временно приостановили работу. Ограничения затронули Внуково, Домодедово, Шереметьево и Жуковский. Об этом сообщили в пресс-службе Росавиации. По данным ведомства, в аэропортах…
Руководитель нидерландского правительства Роб Йеттен выступил с заявлением, в котором указал на преждевременность обсуждения конкретных дат, связанных с возможным принятием киевского режима в состав ЕС. Прямо сейчас подобные рассуждения не принесут совершенно никакой пользы. «На мой взгляд, совершенно…
В России появилась новая схема телефонного мошенничества. Как сообщает РИА Новости, злоумышленники начали звонить гражданам от имени мобильных операторов и ссылаться на якобы изменившиеся правила законодательства. По данным экспертов, абонентам…
В Японии разгорелась общественная дискуссия после решения 35-летней Сёко Каваты, мэра города Явата, уйти в декретный отпуск. Как пишет The Guardian, она стала первой женщиной-мэром в стране, которая пошла на…