Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Употребление большого количества сладкого вредно в любом возрасте, но пожилым людям особенно важно ограничивать десерты. Об этом сообщил «Газете.Ru» доктор биологических наук Алексей Москалев. По его словам, избыток сахара может повышать риск развития деменции.
Как объяснил специалист, резкие скачки уровня глюкозы в крови вызывают выброс инсулина, после чего сахар быстро снижается. На этом фоне мозг испытывает дефицит энергии. Кроме того, постоянно высокий уровень сахара может приводить к инсулинорезистентности, которая, по словам эксперта, связана с развитием деменции.
Москалев подчеркнул, что мозгу нужна не сладкая пища сама по себе, а стабильное поступление глюкозы. Получать ее он рекомендовал из более сбалансированных продуктов, включая овощи, фрукты и крупы.
Ранее также сообщалось, что клетчатка из растительной пищи помогает избегать резких скачков сахара в крови. Специалисты советуют есть спокойно и тщательно пережевывать пищу.
Ранее Гандельман предупредил об опасности избытка сахара для мозга и сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен назвала основную стратегическую ошибку руководства ФРГ. Об этом сообщает Clash Report. По мнению чиновницы, Германия свернула не туда, когда заявила об отказе от атомной…
За прошедшую неделю силы противовоздушной обороны сбили более двух тысяч вражеских БПЛА над территорией нашей страны. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные Минобороны. По информации источника, средства…
В Башкортостане местный житель совершил нападение на человека с ограниченными возможностями и его малолетнюю дочь. Причиной стал спор из-за пешеходной дорожки, расположенной на территории садоводческого некоммерческого товарищества. Об этом сообщает…
Бывший парламентарий Рижской думы Руслан Панкратов сообщил, как власти Латвии относятся ко Дню Победы. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, служба государственной безопасности (СГБ) и полиция регулярно просматривают соцсети.…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова рассказала о том, как детям российских дипломатов «насильно впихивают» американское гражданство. Ее цитирует ТАСС. По словам спикера, теперь чиновники распространяют гражданство США на детей…
Футбольный клуб «Пари Нижний Новгород» уступил «Ахмату» в поединке РПЛ. Матч прошёл 3 мая в Грозном, передает ИА «Время Н». Хозяева одержали победу со счётом 2:0. После перерыва голами отметились…