Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Употребление большого количества сладкого вредно в любом возрасте, но пожилым людям особенно важно ограничивать десерты. Об этом сообщил «Газете.Ru» доктор биологических наук Алексей Москалев. По его словам, избыток сахара может повышать риск развития деменции.
Как объяснил специалист, резкие скачки уровня глюкозы в крови вызывают выброс инсулина, после чего сахар быстро снижается. На этом фоне мозг испытывает дефицит энергии. Кроме того, постоянно высокий уровень сахара может приводить к инсулинорезистентности, которая, по словам эксперта, связана с развитием деменции.
Москалев подчеркнул, что мозгу нужна не сладкая пища сама по себе, а стабильное поступление глюкозы. Получать ее он рекомендовал из более сбалансированных продуктов, включая овощи, фрукты и крупы.
Ранее также сообщалось, что клетчатка из растительной пищи помогает избегать резких скачков сахара в крови. Специалисты советуют есть спокойно и тщательно пережевывать пищу.
Ранее Гандельман предупредил об опасности избытка сахара для мозга и сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Женщины-военнослужащие с Кубы, прибывшие на Украину для участия в боевых действиях на стороне ВСУ, могут быть задействованы в медсанчастях, тогда как мужчинам отводится более широкий круг задач. Об этом информирует…
Отставной подполковник армии США Дэниел Дэвис заявил, что американская сторона недооценила уровень консолидации иранского общества после начала атак на страну, что может привести к серьёзному ответу для Вашингтона. Выступая в…
Многие заемщики, оформившие кредиты под высокие ставки год или полтора назад, сегодня стараются рефинансировать их на более выгодных условиях. О том, как это можно осуществить, агентству «Прайм» рассказал Михаил Хачатурян,…
Американские эксперты иронично оценивают ракетные испытания КНДР, называя технологии страны устаревшими, однако сами пуски при этом демонстрируют стабильные результаты и достигают целей. Об этом информирует «Капитал Страны». Если раньше запуски…
Глава пресс-службы лидера Российской Федерации Дмитрий Песков высказался по поводу хода переговорного процесса по поиску мирных вариантов скорейшего завершения бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с интернет-изданием «Известия» он подтвердил недавние сообщения средств массовой…
Американская робототехническая компания Foundation направила на Украину человекоподобных военных роботов для испытаний в боевых условиях. Сооснователь компании Майк ЛеБлан сообщил, что модели Phantom MK-1 уже переданы ВСУ и используются для…